0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем почистить кишечник при беременности

Очищение организма во время беременности

Не только в беременность, но в этот период особенно, необходимо задуматься о правильном и бережном очищении организма. Существуют различные способы очищения, вплоть до самых радикальных, требующих медицинского контроля. Мы поговорим о деликатных и мягких, но одновременно эффективных подходах, большинство из которых опробовано на себе.

1.Очищение кишечника.
С него традиционно начинаются все процедуры очищения организма, ведь загрязненность кишечника обычно заметна более всего. Здесь мы выделим три этапа: регуляция едой, очищение сорбентами и клизмами (в случае острых симптомов загрязнения) и заселение в кишечник здоровой флоры. Понять, что вам необходима чистка кишечника, можно, обнаружив у себя один или несколько следующих симптомов:
— нарушенная регуляция кишечника (отсутствие стула в течение 1-2 дней)
— плохие анализы (мазки)
— плохой запах изо рта и белый налет на языке
— проблемная кожа на подбородке, вокруг рта, на шее
— при отравлении, ОРЗ, при приеме антибиотиков
— общая слабость, вялость

Регуляция едой
— Включайте в рацион продукты, помогающие работе кишечника (свекла, морковь, капуста, инжир, чернослив). Помните, что рафинированные продукты (особенно мука и сахар) сильно затрудняют работу ЖКТ и провоцируют запоры.
— Увеличьте употребление жидкости (лучше всего воды) до 2 литров в день. Натощак с утра выпивайте 1 стакан холодной воды при атонии (вялый кишечник, плохая перистальтика) или 1 стакан горячей воды при при болях и спазмах в кишечнике.
— Чтобы почистить слизистые оболочки ЖКТ, пейте медовую воду с лимоном (1 столовая ложка меда на стакан воды, добавить сок половинки лимона).
— Отличным очистительным средством является злаковая каша: с вечера залейте теплой водой смесь из 3 столовых ложки геркулеса, 1 столовой ложки семени льна и 1 столовой ложки отрубей. Утром добавьте по вкусу сухофрукты, мед, орехи и съешьте натощак.
— Не забывайте про физические нагрузки: ходьба, йога, плавание, гимнастика.

Очистительные процедуры.
— По утрам счищайте налет с языка серебряной ложкой. Об этой чудодейственной процедуре написано уже очень много, мы отметим, что это прекрасный способ помочь организму избавиться от шлаков, накопившихся за ночь. Можно использовать специальный скребок для языка, или приобрести особую зубную щетку.
— Клизмы, это страшное слово, необходимы при плохих анализах, тонусе матки, головных болях, температуре. Лучше всего делать их поздно вечером или рано утром, добавляя, например, лимонный или свекольный сок. Температура воды 30-35 градусов.
— Сорбенты – при их приеме необходимо увеличить потребление жидкости еще на 0,5 литра в день. Принимать их лучше за час до еды, общий курс не более двух недель. Подойдут Полифепан, Энтегнин , Фильтрум, МКЦ

Заселение кишечника нормальной микрофлорой
По окончании курса сорбентов для нормализации флоры желателен прием пробиотиков (Нормофлорин Б, Примадофилус, Флорадофилус и другие). Также очень полезно включить в рацион натуральные йогурты и кефиры. Рекомендуем приобретать сухие закваски в НИИ Молочной промышленности (г. Москва), из которых очень легко в домашних условиях с использованием йогуртницы можно приготовить йогурты, ацидофильный напиток и кефир.

2. Очищение печени и желчного пузыря.
Понять, что оно вам необходимо, можно по следующим симптомам:
— чувство невыспанности по утрам,
— плохое настроение, озлобленность, частая смена эмоций, слезы,
— ощущение горечи во рту по утрам,
— проявления на коже: шероховатость, сосудистые звездочки, пятнышки,
— неприятные ощущения в области желчного пузыря после еды.

Регуляция едой:
— Съедать натощак за 2 часа до еды зеленое яблоко.
— Утром натощак употреблять 1 столовую ложку оливкового масла.
— Настой сухофруктов (300 мл в день).
— Мед до 1 столовой ложки в день.

Очистительные процедуры (желчегонные средства):
— Минеральная вода Ессентуки 17, 21, Новотерская, Боржоми – до 0,5 литра в день, до еды, 2-3 недели.
— Шиповник, пить с медом и лимоном.
— Лецитин (хорош также для поддержки нервной системы мамы и малыша).
— Тюбажи (только в первой половине беременности!) – теплый настой шиповника, выпить 0,5 литра с утра натощак и полежать с грелкой на области печени 90-120 минут. Делать первую неделю каждый день, вторую – через день, третью – через два дня, на четвертую – один раз за неделю. Возможно послабление стула из-за выхода застарелой желчи.

3. Очищение почек.
Необходимо при:
— наличии бактерий и лейкоцитов в моче,
— заболеваниях почек в анамнезе,
— отеках,
— гастрите.

Очистительные средства:
— Семя льна – 2 чайные ложки на 0,5 литра холодной воды, довести до
кипения, остудить. Пить по 0,5 столовой ложки 4 раза в день в течение 1
месяца.
— Ванны. Отличное средство для уменьшения давления матки на
почки, имеет прекрасный мочегонный эффект. Можно добавлять морскую соль.
Температура воды – 36-37 градусов, не переусердствуйте с горячими
ваннами.
— Позиционная терапия (колено-локтевая поза). Хождение на
четвереньках по 10-15 минут в день – отличная профилактика патологии
почек.
— Брусничный лист по 1 столовой ложке на 1 стакан кипятка, пить по 0,5 стакана до еды в течение 2 недель.
— Еда: поменьше соли и белка.

4. Чистка крови.
Необходима в следующих случаях:
— аллергии,
— частые ОРЗ,
— урогенитальные инфекции,
— длительные хронические заболевания.

Очистительные средства:
— Жидкий хлорофилл. Прекрасное средство для улучшения кроветворения и кислородного обмена, для противовирусной и противогрибковой профилактики, помогает при плацентарной недостаточности. Улучшает общее самочувствие. Принимать натощак в течение 1 месяца по 1 столовой ложке на 0,5 литра воды.
— Полоскание рта утром до еды 1 столовой ложкой растительного масла в течение 15 минут (потом выплюнуть). Курс 1 месяц. Особенно хорошо помогает при тупизне беременных и пониженном давлении (проверено — работает!).
— Настой чернослива. Горсть плодов залить 300 мл кипятка в термосе на ночь, выпить в течение дня.
— Яблочный уксус с медом. 1 чайная ложка уксуса и 1 чайная ложка меда на 1 стакан воды. Пить утром натощак в течение 1 месяца.

Читать еще:  Острые сосудистые заболевания кишечника

Н адеемся, наши рекомендации помогут вам сохранить и приумножить ваше здоровье.
Счастливых вам беременности и родов!

Следуя природным инстинктам, всегда Ваш БиоИнстинкт .

Очищение организма во время беременности

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Очищение органов всегда начинается с кишечника.
Кишечник надо содержать в чистоте. Если кишечник работает «правильно» то в туалет вы будете ходить столько раз в день, сколько раз кушаете — 2-3 раза.

Во время беременности используем щадящие методы:

1. Очищение отрубями.
Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. За 15-20 минут до каждой еды, т.е. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки (10 гр) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1-2 стакана), иначе весь смысл их употребления сводится на нет.

Суточная доза отрубей — не более 30 г. Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз — питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом.

Отруби без воды не работают! Те волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл только тогда, когда они впитывают в себя воду и разбухают.

2. Семена льна с подсолнечным маслом.
Это народное средство для нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление.
Рецепт: берёте 100 г льняного семени, перемалываете его на кофемолке. Заливаете 250 г нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке.
Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может наступить и позже.
Питание в этот период преимущественно овощное. Из сладкого можно только фрукты и натуральный мед.
ВНИМАНИЕ! При холециститах принимать только во время еды.

Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.

Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. Через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану непроцеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.

Чистим печень.

Во время беременности используем только щадящие, комфортные методы не столько для очистки, сколько для поддержки печени.
Рекомендуется проводить чистку печени только после того, как полностью освобожден и почищен кишечник. Иначе создается опасность интоксикации крови за счет всасывания шлаков, отходящих из печени.

От здоровья печени зависит наша жизненная активность и настроение.
За одну минуту через печень проходит около полутора литров крови!

1. Печень любит, когда с ней ласково разговаривают.

2. Очень хорошо попить чай из календулы, но прежде подержать его в руках, пожелать печени здоровья, выразить свою благодарность.

3. Еда для восстановления печени:
Сныть – свежая, вареная, добавляйте в любые блюда. Заваривают в чай – один молодой листочек или пол чайной ложки сушеной сныти на стакан кипятка. Настаивают 10 минут. Пить до еды. Курс 10 дней. Один раз в год, можно чаще.

4. Печень чутко реагирует на несвежесть пищи!

5. Хорошо есть свеклу, фасоль, фенхель, капусту броколли.

6. Хорошо очищение чистой, талой водой. Для этого просто пьете утром чистую воду, с просьбой чтобы она помогла очистить печень.

7. Очищение растительным маслом:
• одну неделю пить пол чайной ложки утром.
• вторую неделю – чайную ложку.
• третью неделю – десертную ложку

8. Другой способ 2-3 раза в день полоскать рот столовой ложкой масла.
Утром до еды наберите масла растительного в рот, и полощите им рот около 10 минут. Когда оно изменит свой цвет, консистенцию – можно выплевывать.

9. Смешайте сок половины лимона, сок половины грейпфрута и 2 ст.л. оливкового масла. Пейте такую смесь в течение 5 дней каждое утро натощак за час до завтрака. Это средство поможет разрушить желчные камни и вывести их из организма. Для облегчения данного процесса в течение дня пейте отвар шиповника.

Очищение почек.

1. В сезон кушайте арбузы, огурцы, дыни в умеренных количествах.

2. Метод очищения почек соками предложен доктором Н. Уокером.
По его утверждению, неорганические вещества (главным образом кальций), находящиеся в хлебе и других концентрированных крахмалистых продуктах, образуют зернистые образования в почках. Для очищения и оздоровления почек он рекомендует следующий сок: морковь — 10 (частей),
свекла — 3,
огурец — 3
или же другой вариант:
морковь — 9,
сельдерей — 5,
петрушка — 2.

3. Хорошо очищает почки чай из шиповника. Измельчите плоды шиповника и заварите 2 ст. ложки измельченных плодов 2 стаканами кипятка в термосе. Настаивайте 10 часов. Процедите. Принимайте по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Не оставляйте приготовленный чай более чем на 2 суток.

Читать еще:  Постоянно понос причины у взрослых причины

Питание беременной для очистки от токсинов

Чтобы процесс вынашивания новой жизни прошел мягко и без осложнений, женщине необходимо провести детоксикацию своих тканей и органов. Помочь в этом смогут доступные всем продукты и правильное питание беременной для очистки от токсинов.

Что это такое пути попадания

Токсинами называются ядовитые побочные продукты. В основном они накапливаются при плохом пищеварении. Они похожи на желтоватый клей и имеют запах гнили.Человек получает их с воздухом, водой и едой.

Также они могут образовываться самостоятельно внутри организма. Их называют свободными радикалами.

Провоцирует их развитие воздействие агрессивной окружающей среды. Также вследствие болезни могут появиться токсические продукты обмена.

Влияние

Они могут спровоцировать тяжёлый токсикоз. В это время женщину постоянно тошнит, она испытывает слабость и подавленность. Что касается ребенка, находящие внутри мамы ядовитые компоненты негативно сказываются на его развитии.

К наиболее опасным относятся.

  1. Свинец. Он влияет на развитие плода малыша. Получить его будущая мама может через воду или старую краску, которой ранее окрашивали стены.
  2. Мышьяк. Негативно влияет на мозг младенца. Он встречается в водопроводной воде, рисовой муке и рисовом уксусе.
  3. Пестициды. Их может вдыхать женщина при использовании аэрозолей от насекомых. Они вызывают врождённые дефекты.
  4. Флататы. Содержаться в лаках, игрушках и косметике. Могут спровоцировать выкидыш.
  5. Триклозан. Его часто можно встретить в антибактериальном мыле. Он провоцирует плохой набор веса у малыша пр внутриутробном развитии.

Также женщинам на время беременности следует отказаться от салициловой кислоты, ретинола и тетрациклинов. Они зачастую находятся в средствах по уходу за кожей.

Польза антитоксичных продуктов

Антитоксичные продукты способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, могут заменить лекарственные препараты. Ведь вовремя беременности многие медикаменты находятся под запретом.

Это отличный растворитель. Употребляя достаточное количество воды, беременная женщина сможет с мочой избавиться от накопившихся токсических веществ.

Это также поспособствует в решении вопроса как почистить кишечник при беременности. Не стоит специально заменять ее морсам, соками и чаями. Желательно, чтобы у беременной всегда была под рукой бутылочка с водой.

Зеленый чай

Так как он наименее обработан, в нем сохранились антиоксидантные полифенолы. Содержащийся катехин связывает и нейтрализует вредные вещества.

Регулярное употребление зелёного чая поможет дезактивировать окислительные токсины, прежде чем они нанесут вред клеткам. Катехин способен снизить количество опухолей, предотвратить их рост.

Рекомендуется употреблять зелёный чай при раке лёгких и молочной железы.

Содержащие хлорофилл

Это все продукты зеленного цвета. По своему молекулярному составу хлорофилл схож с гемоглобином, который является составляющим человеческой крови. Поэтому хлорофилл выполняет ту же функцию, что и гемоглобин.

Также он обладает антиоксидантным действием, он нейтрализует токсины. Данный элемент связывает патогены, сорбирует тяжёлые металлы. Он снижает вредное воздействие излучений, выводит пестициды.

В большом количестве хлорофилл встречается в петрушке, шпинате, сельдерее, брокколи.

Морская капуста

Она снижает действие вредных веществ и выводит их. Ее листья на 5% состоят из альгинатов.

Они связывают химически активные соединения и соли тяжёлых металлов. Те становясь не активными, перестают нести вред здоровью.

Содержащие пектин и клетчатку

Это овощи и фрукты. Пектин и клетчатка являются неперевариваемыми углеводами. Они нейтрализуют и избавляют от:

  • радионуклидовы;
  • солей тяжёлых металлов;
  • пестицидов;
  • вредного холестерина.

Также они способны привести в норму уровень глюкозы в крови. Особенно много полезных компонентов находится в волокнистых овощах и фруктах. К ним относится груша, яблоко, абрикос, слива, капуста, морковь, свекла и многое другое.

Стоит отметить, что в каждом свежем фрукте и овоще имеются свои специфические антиоксидантные вещества. Они борются с накопленными свободными радикалами.

Например, в кожице яблока много кварцетина. Соединяясь с витамином С он нейтрализует действие отравляющих веществ. Содержащиеся в свекле флавоноиды выводят тяжёлые металлы.

Употребление груш наполняет организм беременной женщины хлорогеновой кислотой, которая приводит в норму антитоксическую функцию печени.

Чеснок

Он обязательно должен присутствовать в рационе будущей мамы, ведь чеснок богат минералами и витаминами. В нем содержится селен и марганец, а они просто необходимы человеку для синтеза антиоксидантных ферментов.

Чеснок также содержит флавоноидные антиоксиданты, бета-каротин, зеаксантин и витамин С. Все они избавляют от микробов и их воздействия.

В его семенах находиться много антитоксических веществ. Большую пользу приносят содержащиеся биопсия, полинасыщенные жирные кислоты и клетчатка. Это отличное противоопухолевое средство.

Чтобы очистить организм от шлаков и токсинов во время беременности, женщине нужно выпивать перед сном заваренную стаканом кипятка чайную ложку семян. Предварительно они должны настояться около 4 часов.

Куркума

Это восточная специя, которая повышает защитные функции, обладает мочегонным действием. Способствуя выведению продуктов метаболизма, она будет постепенно чистить внутренние органы от токсинов.

При очищении организма беременной в домашних условиях в меню обязательно должна присутствовать куркума. Ежедневно нужно съедать по половине чайной ложки. Ее можно растворять в стакане теплого молока и пить небольшими глотками.

Так как специя обладает мочегонным действием нужно с осторожностью употреблять ее людям с желчнокаменной болезнью.

Отруби

Они отлично помогут почистить кишечник при беременности. Попадая в него и соединяясь с жидкостью, отруби начинают разбухать. Это стимулирует перистальтику. Такое механическое раздражение вызывает позывы к опорожнению.

Отруби помогают вывести канцерогены, пестициды.

Лучше всего употреблять пшеничные, овсяные и ржаные. Их принимают трижды в день за 15 минут до еды. Съедать следует 2 столовые ложки, запивая их обильно водой.

Молоко и молочные изделия

Они способны нейтрализовать вредное воздействие радиации и токсических веществ. Данными свойствами они обязаны цистину. Он защищает молекулы белка в клетках.

Читать еще:  Осмотр заднего прохода у красивых девушек

Что следует исключить

Основные рекомендации во время диеты для очистки организма при беременности.

  1. Из рациона питания следует в обязательном порядке убрать все, что повышает зашлакованность. В этот список входят сладости, газированные напитки, жаренное, маринованное и фаст-фуд.
  2. Нужно отказаться от копчений, консервов.
  3. Будущим мамам рекомендуется во время уборки применять только натуральные растворы. Это может быть уксус, сода, горчица.

Также не стоит хранить еду в пластиковых и полиэтиленовых упаковках.

Правила диеты

Они схожи с основными правилами всех диет, это:

  • употребление нежирных сортов мяса и рыбы;
  • отказ от сладкого, соленого, копчёного и жирного;
  • перекусы только фруктами и сухофруктами;
  • употребление большого количества воды;
  • соблюдение рациона питания.

Нужно распределить употребляемые калории так, чтобы большее их количество приходилось на обед. Также очистительные диеты должны включать в себя свежие овощи и фрукты.

При токсикозе можно дополнительно принимать препараты для очищения организма во время беременности. Одним из них является Полисорб. Он мягко снимает интоксикацию, связывает все вредные вещества и выводит из кишечника.

Примерное меню

Антитоксичная диета для очищения организма во время беременности первым делом заключается в освобождении кишечника. Для этого необходимо включить в меню блюда, которые стимулируют его деятельность, ограничить остальные.

Полезными для беременных женщин будут различные каши. Поэтому утро следует начинать именно с них. Перекусы должны состоять из свежих фруктов, орехов.

В обед можно съесть первое блюдо приготовленное на нежирное бульоне, отварное мясо, запечённые овощи. На ужин подойдёт салат из свежих овощей, зелёный чай и бутерброд с сыром.

Важно! Перед соблюдением той или иной диеты следует проконсультироваться с диетологом.

Периодически нужно употреблять злаковые каши. Для этого с вечера заливают водой 3 столовые ложки геркулеса, 1 — семян льна, 1 — отрубей. Чтобы добавить вкуса, в кашу нужно добавить мед, орехи или сухофрукты.

Употребление правильных продуктов нормализует работу всех органов. А это поспособствует тому, что перестанут накапливаться вредные вещества. Так мама будет знать, как правильно очистить организм от шлаков и токсинов во время беременности и соблюдать несложные рекомендации. Тогда у нее родится здоровый малыш.

Чистка кишечника при беременности

У женщин в период беременности меняется метаболизм, а давление увеличенной в размере матки затрудняет опорожнение кишечника. Микрофлора кишечника тоже претерпевает изменения, снижается общий иммунитет и сокращается количество лактобактерий. Все это приводит к активизации выработки прогестерона, провоцирующего застойные явления.

Для улучшения ситуации и общего состояния организма можно прибегнуть к чистке кишечника во время беременности. Процедура имеет множество тонкостей, которых необходимо придерживаться во избежание проблем.

Мы вам в подробностях расскажем, как очистить кишечник во время беременности без вреда для себя и будущего ребенка. Существуют разные средства и способы, но далеко не все они подходят женщинам в положении, поэтому рассмотрим только разрешенные.

Использование каш для чистки кишечника

Можно ли чистить кишечник при беременности, вам в подробностях может рассказать врач, у которого вы наблюдаетесь. Один из безопасных способов основан на употреблении каш, которые готовятся из разных круп. Наиболее хороши следующие:

Методика очищения кишечника кашами в период беременности элементарна. Каждое утро начинаем со 200 мл воды, а затем на протяжении дня съедаем три порции каши. В течение суток нужно выпивать около 2 литров жидкости.

Рассмотрим полезные свойства перечисленных выше круп:

  1. Перловка и ячневая каша. Диетическая ячневая крупа отлично подходит для чистки кишечника, а в перловке много витаминов и минералов. Эти каши борются с кишечными нарушениями и запорами, а также способствуют выведению токсинов. Ячмень создает дополнительный благоприятный эффект на желудок и даже лечит язвенную болезнь.
  2. Гречка. В этой каше содержится витамин E, калий, фосфор, кальций, железо и прочие минералы. За счет них гречка нормализует работу кишечника и выводит из него вредные вещества.
  3. Овсянка. В овсе много клетчатки и ненасыщенных жирных кислот, способствующих очищению кишечника. Дополнительно каша устраняет запоры, которыми часто страдают беременные женщины.
  4. Пшенная каша легко усваивается и эффективно чистит кишечник и почки. В пшене много минералов и витаминов, но в нем совершенно нет глютена.

Продолжаться очищение должно в течение 5-10 дней, после чего нужно сделать перерыв на месяц или более.

Чистим кишечник сухофруктами

Лучшими сухофруктами для чистки кишечника считаются изюм, курага и чернослив. В них содержится много витаминов, а также они нормализуют кишечную перистальтику. Благодаря данному свойству, сухофрукты эффективны в борьбе с запорами и зашлакованностью кишечника.

Для чистки организма при беременности нужно приготовить полезную смесь, смешав в равных пропорциях курагу, изюм и чернослив. 600 г измельченной смеси нужно разбавить 300 мл меда и принимать по большой ложке до трех раз в сутки. Курс продолжается, пока вы не употребите всю приготовленную массу.

Радикальная чистка клизмой

Если вам не удается нормализовать работу кишечника при помощи пищевого режима, а аптечные средства использовать вы не желаете, придется прибегнуть к клизме. Сразу предостережем вас, что процедуру нельзя повторять чаще одного раза в 2 недели.

Как очищать кишечник во время беременности, лучше поинтересуйтесь у своего врача. Процедура чистки в этот жизненный период имеет некоторые отличия от обычного очищения:

  • Чисткой лучше заниматься утром.
  • Потребуется груша сравнительно небольшого размера – около 500 мл, не более.
  • Нужна прохладная вода (не теплее температуры тела, а лучше на 4-5 градусов холоднее).
  • Добавьте в жидкость вазелинового масла, которое размягчит каловые массы и смажет стенки прямой кишки.

По возможности делайте клизму с помощником, чтобы вы могли полностью расслабиться, лежа на правом боку.

В целях профилактики очистку кишечника при беременности клизмой лучше не проводить. Выполнять процедуру следует в крайних случаях или по рекомендациям врача.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector