2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чистка кишечника шанк пракшалана отзывы

Шанкх Пракшалана — отзыв

Почистилась так почистилась!

Добрый день, дорогие читательницы! Ну и читатели, если есть такие:)

Это мой первый отзыв на этом сайте. И будет он о не совсем обычной процедуре очищения организма.

Итак : Шанк- Пракшалана! Звучит, не так ли? Меня вообще интересует йога и все, что с ней связано. Я занимаюсь йогой дома, хожу на йогу в гамаках ( попробуйте, кстати!). Да и вообще, стараюсь вести более менее здоровый образ жизни, прислушиваться к своему организму и следить за самочувствием. Тем более, что сейчас я привожу свою фигуру в порядок. Похудела более чем на 10кг. Сейчас продолжаю и вскоре напишу еще парочку отзывов о диетах, питании итд.

А теперь давайте вернемся, собственно, к тому зачем мы здесь собрались!

Я оставлю ссылки на сайт и видео. Там все очень грамотно расписано и показано. Справятся все, так что много слов о том, что это такое, я писать не буду. Вот самый первый абзац с сайта:

В двух словах, процедура заключается в том, что Вы выпиваете несколько литров соленой воды и с помощью серии специальных упражнений проталкиваете эту воду через всю пищеварительную систему до эвакуации через задний проход, полностью промывая весь пищеварительный тракт и очищая организм от накопленных за годы шлаков и токсинов.

Делала я эту процедуру вчера. И по совету «гуру» выделила на сие действо целый день. По средам учебы нет, дома одна, никто не мешает. Тем более, что перед «Жестом раковины» следует за 2 дня исключить тяжелую , белковую пищу из рациона, а я как раз уже 2 недели сижу на гречневой диете! Ну, подумала, что это судьба. Надо делать! Встала пораньше, в 7:30. Минут 30 дала себе раскачаться, сделать все необходимые процедуры. Воду я приготовила заранее. Вскипятила 3 литра воды и как раз к утру она уже остыла. Я разлила ее в 3 емкости по 1 литру, мне так было удобнее. Взяла 4 стакана ( если у вас есть выбор между кружкой и стаканчиком, можете выбрать стаканчик. Объемы у них одинаковые, но психологически выпить его проще, чем целый стакан, поверьте!)

Добавила соль по инструкции ( 1ч.л на литр воды). Также могу посоветовать воду немного подогреть. 20 секунд в микроволновке достаточно. А то пить холодную невозможно просто.

Все, начинаем. Упражнения очень простые. Самое тяжелое — это воду выпить. Итак, первый стакан выпит, упражнения сделаны. Второй стакан пошел чуть тяжелее. Я человек не привередливый, терпеливый. Старалась как можно быстрее выпить воду и считала машинки в окне:D

Таким образом «вода — упражнения -вода — упражнения» выпила первый литр ( 4 стакана). Очень советую прислушиваться к организму! Не пейте воду бездумно, лишь бы залить внутрь. Я начала чувствовать слаабые позывы уже после второго стакана во время упражнений. И как раз после 1 литра, я спокойно пошла разливать в стаканы второй литр, поставила их подогреться и пошла в туалет. За утро это был уже второй раз. Первый раз я сходила сразу как проснулась ( это как обычно). После соленой воды первый поход в туалет ни чем не отличался от обычных. Все, сходила, помылась, пошла дальше воду пить. Потом было выпито еще 2 стакана ( с упражнениями, конечно) и я даже 2 подход не доделала и пошла опять в туалет. Сходила уже водой ( если это можно так назвать). Помылась, пошла дальше пить. Выпила еще наверное стакан или два и началась ЖЕСТЬ! Скажу сразу, что из вас будет выходить жидкость ( ну со всяким, конечно) это я к тому, что я сидела над ванной. Это мне показалось более удобным вариантом, так как сразу под рукой душ и можно подмыться сразу. Я сидела, как мне показалось, минут 20 или 30. Все выходило и выходило. Я, конечно, в шоке иногда была. Вода местами чуть ли не черная выходила. Так что я была рада тому, что вообще начала это делать и даже появилась мотивация продолжить. Когда все прекратилось, пошла пить дальше. В общей сложности я выпила 3 литра соленой воды. А точнее, 11 стаканов. На протяжении всей процедуры чувствовала себя хорошо. И после нее тоже. Хотя, местами казалось, что это никогда не кончится и я буду пить воду вечно:D

После выпила стакан сырой воды и вызвала рвоту. Вышла только вода и то тяжело. Хотя, когда пила соленую, думала на месте вывернет.

Затем поставила вариться бурый рис и пошла в душ. Затем съела немного риса со сливочным маслом. Больше 2-3 ложек не влезло просто. После процедуры советую вам лечь и полежать. Отдохнуть. И во время шанк-пракшаланы можете включить музыку для медитаций и свечечки зажечь. Я была полностью расслаблена и слушала свое тело. Это очень интересный опыт. Процедура мне понравилась, думаю раз в год буду ее практиковать точно! И всем советую.

. НО НЕ ЗАБУДЬТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ.

Оставляю ссылки на видео и сайт. Читайте, знакомьтесь, пробуйте. И очень внимательно отнеситесь к питанию после!

Желаю всем быть здоровыми, красивыми и счастливыми!

правильное питание, лечебное голодание и здоровый образ жизни

Пару недель назад я делал очистку желудочно-кишечного тракта, которая называется «шанк пракшалана» и теперь хочу написать свой отзыв. Конечно, прежде чем делать её, я, как всегда, полез в Интернет и…

Читать еще:  Прыщи на лице из за проблем с кишечником

Там столько про неё написано! Столько рерайта – люди просто переписывают друг у друга с изменениями, даже не делая самой процедуры. Много искажённой информации… Иногда можно прочитать откровенный бред!

Я пошел на форумы – искать зацепку. Я всегда так делаю. На форумах, как правило, среди расхожих мнений можно найти упоминание достоверного источника или даже первоисточника информации. Так оказалось и в этот раз. Уже точно не помню, какой это был форум, но там одна женщина указала название книги и фамилию автора, который первый описал эту процедуру.

Это Зубков Анатолий Николаевич. Он в соавторстве с Очаповским написал книгу «Хатха-Йога для начинающих». Вот там-то и находится источник всего этого обилия буков на разных сайтах. Отличие информации значительное.

В оригинале название пишется так: «Шанкх ПракшАляна», во-вторых, последовательность упражнений несколько другая, нежели та, которую часто упоминают. В-третьих, после этой чистки автор не рекомендует уходить в голодание, а восстановить микрофлору. К этому стоит отнестись со вниманием.

Если Вы собираетесь её делать, то рекомендую сразу почитать первоисточник. Я специально выложил книгу на свой сайт, чтобы Вы не тратили время на её поиски.

А теперь, собственно, отзыв о шанк пракшалане:

    1. Это мероприятие вымотало меня полностью – отдыхал потом целый день. Хотя я очень ДОВОЛЕН результатом – и буду проводить её регулярно.
    2. Конечно, перед тем как её делать, я долгое время практиковал клизмы (раз в неделю перед однодневным голоданием), поэтому мне было относительно легко. Кроме того, если вы ни разу шанк пракшалану не делали, то рекомендую вечером предыдущего дня сделать клизму – во время самой пракшаланы вам будет легче.
    3. У меня повышенная кислотность желудка и во время однодневного голодания я почти всегда чувствовал изжогу. После шанк пракшаланы этого нет.
    4. Процесс дефекации стал проходить намного мягче и легче.
    5. Если после этой процедуры не употреблять мучную и мясную пищу, то очищение будет продолжаться ещё несколько дней после шанк пракшаланы – это можно наблюдать по постепенному снижению веса (у меня где-то три дня уходило по полкилограма). Но как только я начал есть хлеб (даже чёрный) и поёл сала – процесс остановился.

Вот, в общем-то, всё, что могу вспомнить. Если у Вас есть опыт проведения шанк пракшаланы – пишите в комментариях Ваши отзывы . Если нет – задавайте вопросы – с удовольствием отвечу.

Шанк Пракшалана

Хочу попросить совета у тех кто пробовал на себе эту методику очищения. Во-первых просто хочу очистить организм, во-вторых — у меня проблемная кожа.

Больше всего меня интересует — не нанесет ли этот метод вред организму и вообще настолько ли он хорош, как о нем говорят?

я делала, пить хочется после него и слабость недолгое время. Запаситесь яблочным соком.

И не ленитесь во время шанка делать положеные упражнения, иначе просто стошнит. т.е вода пойдет другим путем

1, гость, а соль я слышала нужно морскую?где её взять?

можно крупную поваренную?

1, гость, а соль я слышала нужно морскую?где её взять?

можно крупную поваренную?

1, гость, а соль я слышала нужно морскую?где её взять?

можно крупную поваренную?

8, там против раздражения предусмотрена рекомендация — обрабатываться маслом после каждого похода в туалет во время всей этой процедуры.

Я сделала, мне оч. всё понравилось. Правда, до того состояния, чтобы вода выходила такого же цвета, какой и входила, дочистить себя не удалось)

Я в «молодости»( мне сеЙчас 71)делал эту процедуру несколько раз,

всё проходило легко и самочуствие отличное ,прошло много лет,суета

-неповторял более.Завтра т.е. сегодня проведу эту процедуру. пора

заняться здоровьем.Всем советую. чем раньше ,тем лучше.

Я в «молодости»( мне сеЙчас 71)делал эту процедуру несколько раз,

всё проходило легко и самочуствие отличное ,прошло много лет,суета

-неповторял более.Завтра т.е. сегодня проведу эту процедуру. пора

заняться здоровьем.Всем советую. чем раньше ,тем лучше.

Я в «молодости»( мне сеЙчас 71)делал эту процедуру несколько раз,

всё проходило легко и самочуствие отличное ,прошло много лет,суета

-неповторял более.Завтра т.е. сегодня проведу эту процедуру. пора

заняться здоровьем.Всем советую. чем раньше ,тем лучше.

Я в «молодости»( мне сеЙчас 71)делал эту процедуру несколько раз,

всё проходило легко и самочуствие отличное ,прошло много лет,суета

-неповторял более.Завтра т.е. сегодня проведу эту процедуру. пора

заняться здоровьем.Всем советую. чем раньше ,тем лучше.

михаилЯ в «молодости»( мне сеЙчас 71)делал эту процедуру несколько раз,

всё проходило легко и самочуствие отличное ,прошло много лет,суета

-неповторял более.Завтра т.е. сегодня проведу эту процедуру. пора

заняться здоровьем.Всем советую. чем раньше ,тем лучше.

михаилЯ в «молодости»( мне сеЙчас 71)делал эту процедуру несколько раз,

всё проходило легко и самочуствие отличное ,прошло много лет,суета

-неповторял более.Завтра т.е. сегодня проведу эту процедуру. пора

заняться здоровьем.Всем советую. чем раньше ,тем лучше.

михаилЯ в «молодости»( мне сеЙчас 71)делал эту процедуру несколько раз,

всё проходило легко и самочуствие отличное ,прошло много лет,суета

-неповторял более.Завтра т.е. сегодня проведу эту процедуру. пора

заняться здоровьем.Всем советую. чем раньше ,тем лучше.

михаилЯ в «молодости»( мне сеЙчас 71)делал эту процедуру несколько раз,

всё проходило легко и самочуствие отличное ,прошло много лет,суета

Читать еще:  Что кушать когда болит желудок и кишечник

-неповторял более.Завтра т.е. сегодня проведу эту процедуру. пора

заняться здоровьем.Всем советую. чем раньше ,тем лучше.

Не затруднит.В начале:Прокшалана прошла успешно,правда, достаточно

утомительно.Печень можно почистить по Малахову-лимонным соком и прованским маслом ;надо почитать книжечку и делать по методе.Я ещё в Те времена несколько раз делал эту чистку.Печень ощутимо облегчается,но критики Малахова говорят, что эта парочка здорово садит поджелудочную,а эта штучка посерьёзней печени.Есть много щадящих способов Семёнова ,дюбаж. Но пчень чистить надо.Почки просто, особенно, сейчас.Поккупаешь много арбузов,чёрного хлеба,Тёплая! 36-38*С ванна .Ешь арбуз заедаешь хлебом передозировать трудно,процедура приятная.Будьте здоровы ,Аннна.

Ну ЭТО же понятно.зачем две нагрузки сваливать в одну кучу?И при

гриппе нельзя ,при раке 4-той степени уже поздно это самолечение, вся ответственность на тебе.Поэтому по УМУ , по УМУ надо.

проделал сегодня данную методику)

сразу же легкость такая появляется, до такой же прозрачной воды довести недовелось) но выходила постоянно вода оттуда)

Я сегодня пробовала сделать, но после двух стаканов меня так рвало.

Правда я соли положила на литр столовую ложку с горкой, может это уже много.

У кого она получилась, скажите, упражнения как делали? Я смотрела несколько разных видео, на некоторых их вообще делают как попало, главное типа, кишечник сотрясти и промассировать. Как всё таки нужно делать правильно?

Тайя, Вы пили слишком соленую воду. Достаточно 1 ч.ложки на литр воды, воду необходимо пить непременно теплой, даже чуть горячей. Накануне есть только легкую пищу, последний прием пищи не позже 17 часов; на ночь лучше очиститься с помощью клизмы.

Упражнения нужно делать не ленясь правильно и энергично. Рекомендую следующий сайт, очень детально все разжевано: http://prakshalana.ru/.

Пракшалану практикую раз в квартал. До чистой воды, как результата, выпиваю 5-6 литров, но у каждого этот процесс сугубо индивидуален.

И еще, обязательно после процедуры съесть теплого несоленого риса с маслом; в этот день воздерживаться от питья воды, а последующую неделю с рациона исключить мясо и кондитерские изделия.

выполняла все пункты:температура воды,количество соли,порядок упражнений.

выпила 2.75л.этой «бяки». действует,но ожидала большего.

Страдаю хроническими запорами более 6 лет, весной проктолог поставила мне диагноз «долихосигма» (своими словами — удлинение сигмовидной кишки, тойсть в этой части постоянно скапливается калл и очень затруднительно выходит). Часто приходится сидеть на клизмах. Иногда после них уже вроде всё вышло, но в животе вода булькает и больше не выходит ничего и так до вечера может булькать.

Вопрос: не опасно ли это, если какая то малая чать воды остаётся после очист.клизмы.

и второе : я очень заинтересовалась этой методикой ШП, хочу испытать, так как начиталась, что людей с моим диагнозом могут задерживатся калловые массы на стенках кишечника долгие годы и не вымыватся очистительной клизмой, но вот момент — боюсь, можно ли вообще с моим диагнозом такое делать.

кто поможет ответом, огромное СПАСИБО.

Пыталась выполнить эту ПШ, уменьшила кол-во соли в половину, чем в рецепте, т.к. с 1ч.л. на литр воды пить невозможно — тошнит. Выпила 10 стаканов этой воды, делала упражнения, все как написано и никакого поноса не случилось. Только намучила себя и всё.

Лучше поискать другие, более медицинские методы.

после пятого стакана воды поняла, что если вода не выйдет оттуда, откуда ей положено, то у меня наступит рвота. поэтому пошла в туалет и сидела на «белом друге на корточках» . минут через 6-10 потихоньку начало выходить . вышло сначало немного. я уже было разочаровалась и пошла на кухню греться (т.к. была ужасная слабость и мёрзла) . немного посидела — и о чудо — захотела в туалет ! и тут действительно начала выходить вода , я даже не ожидала что столько выйдет) вот сейчас сижу отхожу от процедуры) воды больше не пила — думаю на сегодня достаточно помучилась) хочу повторить всё недельки через две

Шанк-Пракшалана

«Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире».

Шанк-Пракшалана

Дополнительно

Отзывы о Шанк-Пракшалана

Долго собирался сделать Шанк-Пракшалану. Соленая вода, от 4 и более часов не самой приятной процедуры и бифидобактерии, которые были ужасным вкусовым воспоминанием детства, все откладывали эту процедуру. Когда же желание хорошего самочувствия, красивой кожи, чистого организма превысило допустимые пределы, а современные бактерии оказались совсем безвкусными, то я позвонил Вселене и договорился о проведении чистки моего организма. Как и следовало ожидать, все оказалось не так страшно. Вся процедура Шанк-Пракшаланы заняла всего пару часов и 4 стакана соленой и невкусной воды. Конечно же основную роль в таком легком прохождении процедуры сыграла Вселена. Ее сопереживание, четкое понимание происходящих процессов и ее душевная привлекательность сильно облегчили это время. После окончания процедуры предстояло еще две недели диеты. Я ее старался не нарушать, но не всегда мои старания заканчивались успехом, хотя конечно еду я ел куда более здоровую, чем обычно. Результатами я крайне доволен. Процедура Шанк-Пракшаланы отлично помогла моему похудению. Моя еда стала куда здоровее именно из-за полного отсутствия желания после Шанк-Пракшаланы пить алкоголь или есть мясо, например. Этого желания не появилось и через полтора месяца после окончания двухнедельной диеты. Состояние очень легкое, приподнятое, состояние с которым не хочется расставаться и тут же загубить его неправильной едой или образом жизни. Каких-либо негативных последствий, даже с учетом отстутплений от рекомендованной диеты, я не испытал. Я думаю, не за горами повтор нашего опыта с Вселеной. Она гений.

Процедуру Шанк-Пракшаланы проходил под руководством Вселены. Стимулом послужил интерес к освоению практики, что-то вроде «интересно, что из этого получится». Каких-то эффектов или бонусов я не ожидал. Выполнял всё добросовестно, пропустил через себя 11 больших кружек воды. Но вместо того, чтобы отдохнуть и продолжить соблюдать указания по питанию, я отправился по делам, выпил кислого клюквенного морса, остаток дня что-то соблюдал, а на следующий день решил, что с диетой можно заканчивать. Это была большая ошибка, о которой я хотел бы предупредить всех, кто хочет освоить эту практику. В общем, у меня расстроилось пищеварение, в животе булькало, и пукал я ужасно. Через несколько недель пищеварение более-менее наладилось, хотя судить об эффекте практики я не мог. По настоянию Вселены мы провели ещё одну процедуру, где я осилил 18 кружек воды. И после этого в течение недели я питался рекомендованным образом, а затем постепенно вводил в рацион кисломолочные продукты, зелень, фрукты, мёд , хлеб, яйца и прочее. И на этот раз действительно я ощутил лёгкость в теле, возросла подвижность, скорость мышления и творческая активность. Даже удивительно, что шлаки (и, видимо, продуцирующие их бактерии) в кишечнике так давлеют над общим состоянием организма.

Читать еще:  Что может показать колоноскопия кишечника

И ещё, раньше у меня бывали кожные аллергии: то на алкоголь, то на сладкое, то ещё непонятно на что – кожа краснела или становилась сухой, иногда шелушилась, часто появлялись угри, прыщи. Это носило локальный и временный характер, поэтому меня сильно не беспокоило, да и привык я уже за годы к этому. Так вот, после двух сеансов Шанк-Пракшаланы, уже в течение полугода, я видел прыщ на своём теле только однажды – он мне, собственно, и напомнил об их былом наличии 🙂

Уже гораздо позже в журнале Йога студии Андрея Сидерского я прочла статью на тему того, что очень полезно будущей маме проходить чистку перед наступлением беременности и искренне порадовалась стечению обстоятельств, благодаря которым, с точки зрения не только йоги, но и здравого смысла, моя беременность состоялась. Чистка проходила достаточно плавно, в результате ее – легкость в теле и чувство эйфории, внутренней радости. Спасибо Вселене, она смогла меня правильно подготовить, настроить и провести процедуру очищения. У нее есть видение того, как это должно происходить не только с профессиональной точки зрения, но и благодаря очень сильно развитой интуиции, что обеспечивает индивидуальный подход к конкретному человеку. Я искренне радуюсь, когда человек идет по своему пути, выполняя собственное предназначение, ее предназначение – помогать людям своими знаниями и умением.

Хочу выразить свою искреннюю благодарность за проведенную процедуру. Для меня это был бесценный опыт и в физическом и в моральном аспектах. Процедура сама по себе сложная и достаточно интимная. Несмотря на мои опасения, с тобой было комфортно и легко! Ты четко чувствовала все мои эмоциональные переходы и физическое состояние и делала все необходимое, чтобы я как можно мягче прошла через это))). Еще раз тебе огромное спасибо за твое трогательное и заботливое отношение и за чуткость. Надеюсь, мы еще повторим процесс)) Твоя выносливость откровенно изумляет. Люблю тебя!

P.S. На самом деле эмоций и благодарности, конечно больше, но я не всегда умею это выразить «на бумаге». Спасибо за сестру — она выполняет все твои рекомендации (по крайней мере, говорит, что выполняет).

До процедуры я конечно же не сама додумалась, а сестренка. она подсказала идею поездки в Москву… в теле была такая тяжесть, которая не описывается в трех словах, а и сама я в это все с трудом верила, но когда я попала в твои руки думала, что не выживу… просто что-то внутри подсказывало, что надо преодолеть себя и, если не считать что пришлось отдать столько сил и энергии, то после процедуры сразу понимаешь что результат стоил того. На душе облегчение, тело расслабленное и легкое, я раньше с трудом выполняла упражнения, а сейчас они для меня как гимн моего организма, моего тела. я вообще считаю, что это нужно скорее всего даже не телу, а душе, когда начинаешь чувствовать себя легкой и смотришь на мир с высоко поднятой головой , это своеобразная реабилитация (реанимация) истощенного организма и загнанной души человека. сам курс несложен, сложнее преодолеть свой страх перед тем что будет, ведь начинать всегда сложнее. только потом понимаешь, что лучших курсов лечения и не придумать: ведь без влияния различных химикатов и больших средств получаешь массу положительных результатов. В голове куча положительных эмоций, каждый день хочется сделать что-нибудь полезное доброе, успеть разрешить все проблемы, тем более, глядя зеркало каждое утро, замечаешь изменения – ясный взгляд, легкость тела, уважение к себе самой. считаю, что человек всегда должен себя так чувствовать, не только после процедур. Я желаю всем начинающим успехов в проведении процедур, а тем кто их проводит – терпения при работе с клиентами. я с уверенностью могу сказать, что у моей ВСЕЛЕНЫ слово терпение с большой буквы. её добрая душа, умение сопереживать и обеспечивать комфорт больному при проведении процедуры нельзя не заметить. Она молодец. Думаю, что это еще связано с желанием помогать людям потерявшим веру в себя и свои возможности. СПАСИБО тебе, Вселена, что ты встретилась мне и подсказала, как можно продолжить жизнь без той мрачной суеты, которая была у меня до встречи с тобой.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector