Очищение кишечника льняным маслом отзывы
Льняное масло! как?
Знаю, что льняное масло полезно для волос, очищает организм, нормализует обмен веществ, повышает работоспособность, укрепляет иммунную систему, устраняет отёки. И если принимать его месяца 2-3 каждый день, то люди худеют. Теперь собственно вопрос: КАК правильно его пить? Загуглила, пишут то по чайной ложке, то по столовой, то утром, то перед сном, то до еды, то во время, то после. Кто пил? Подскажите, пожалуйста! И был ли эффект какой-либо? Я хочу попить его для здоровья.
Вот скопирую немного о нём
Когда вы начнете употреблять льняное масло, то обменные процессы в организме активизируются, уменьшится уровень холестерина, а кровеносные сосуды станут эластичными и крепкими.
Исследования показывают, что при систематическом применение этого масла можноочистить организм от различных паразитов. А для женщин это средство вообще имеет огромную ценность: дело в том, что оно помогает нормализовать гормональный фон, который имеет свойство часто нарушаться, тем самым причиняя вред здоровью и общему состоянию.
Еще можно использовать льняное масло для похудения. Именно это свойство часто интересует мужчин и женщин в последнее время. Вы можете спросить: как может масло, в котором так много калорий, помочь в похудении? На самом деле все просто!
Уже давно ученые-диетологи открыли такой интересное свойство льняного масла: попадая в организм, оно не откладывается, прибавляя вес, а наоборот расщепляет жирок на глицерин и обычную воду. Эти два продукта распада организм не усваивает, а выводит естественным путем. То есть выходит, что льняное масло является эффективным катализатором.
Льняное масло еще позволяет очиститься организму от шлаков и токсинов, которые осели на стенках толстого кишечника. В результате очищения у человека нормализуется давление, клетки омолаживаются, сосуды укрепляются, а настроение становится возвышенным и прекрасным.
Польза льняного масла будет заметна не с первых дней. Это не волшебная пилюля, которой достаточно принять один раз. Чудо произойдет, если вы будете принимать масло в течение хотя быдвух месяцев. Тогда и фигурка подтянется, и волосы станут более пышными и гладкими, и настроение улучшится. Очищение кишечника станет мягким, проблемы со стулом (если они были) отпадут сами собой, вес нормализуется.
Льняное масло Нерафинированное, холодного отжима – отзыв
Сохраним и приумножим наше ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТУ с помощью льняного масла! ПОХУДЕНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ! Мой опыт приема масла 5 лет! ПРАВИЛА ПОКУПКИ ЛЬНЯНОГО МАСЛА – где и как выбрать свежее?! ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИЕМУ и мои способы использования льняного масла!
Моя тесная дружба с льняным маслом продолжается уже более 5 лет, оно является моим фаворитом среди продуктов такого типа. Чем же оно покорило меня? В двух словах не опишешь, ведь это настоящая кладезь витаминов и полезных веществ, которые позволяют сохранить нашу женскую красоту и здоровье сразу в нескольких направлениях!
Льняное масло всегда присутствует в моем холодильнике! За 5 лет я успела перепробовать этот продукт у самых различных производителей, попадались как и достойные представители, так и не очень. На сегодняшний день я принимаю масло “Василева Слобода”, изготовленное в Нижнем Новгороде:
Если вы еще не знакомы с таким продуктом, как льняное масло и не знаете о его пользе, то я с удовольствием приведу цитату, характеризующую его состав и полезные свойства:
Льняное масло – рекордсмен по содержанию ценных жирных кислот (омега-3, омега-6, омега-9). Если говорить про соотношение жирных кислот в льняном масле, то альфа-линолевой кислоты (омега 3) в нем содержится до 60%, почти 20% составляет линолевая кислота (омега-6), и еще 10% приходится на долю олеиновой кислоты (омега-9). — содержит витамины А, Е, группы В, К.
Характеристики и вкусовые свойства льняного масла
В продаже льняное масло присутствует как в обычных пластиковых бутылках темного цвета (это позволяет сохранить его свойства), так и в капсулах, которые могут принимать те, кто более чувствителен к его вкусу.
Как можно применять льняное масло
- Внутренний прием: правила и польза на моей практике
1. Принимать масло следует утром натощак, начиная с 1 чайной ложки, постепенно доводя дозу до 1 столовой ложки. Если вы натура чувствительная и вкус и аромат масла вам неприятен, то после его приема можно запить масло водой либо зажевать кусочком хлеба. Я льняное масло начала сразу принимать с 1 столовой ложки натощак, кстати, можно принимать его и на ночь тоже, доводя постепенно дозировку до 2 столовых ложек.
Также льняное масло можно добавлять в овощные салаты, это сделает их намного более полезными. Но, признаюсь честно, если натощак выпить масло не составляет для меня никакой сложности, то салаты с ним я есть не могу, поэтому для этих целей я масло не использую.
Так же стоит учитывать, что принимать масло следует с перерывами. Наиболее оптимальным является месяц приема, а после месяц перерыва. Я принимаю масло 3-4 раза в год и считаю это достаточным для себя.
Важно:
- После вскрытия срок хранения льняного масла составляет 1 месяц в холодильнике и только! По истечении времени масло начнет пропадать, вы сами это заметите по прогорклому вкусу, но расстраиваться не стоит, такое масло еще вполне подойдет для внешнего использования.
- Льняное масло не подлежит термообработке, поэтому является непригодным для жарки и термической обработки продуктов.
2. Результаты от внутреннего приема льняного масла превосходят все мои ожидания! Пожалуй, это один из немногих продуктов, чей прием так положительно отражается на моем самочувствии и внешнем виде, но обо всем по порядку!
✔ Прием льняного масла натощак заметно стимулирует работу кишечника, что способствует очищению организма от лишнего. Таким образом, туалет вы станете посещать регулярно, а это отразится на снижении веса, много вы не потеряете, но 1-2 кг за месячный курс без большого напряга точно!
✔ Прием льняного масла позволяет очистить кожу от высыпаний, что происходит опять же потому-что очищается организм. Регулярный прием льняного масла в комплексе с должным уходом позволил мне значительно улучшить состояние моей кожи:
✔ Также употребление льняного масла позволяет нормализовать состояние кожи на теле, избавиться от чувства стянутости, шелушений и другого дискомфорта.
✔ Несомненно, прием такого масла положительно отражается на состоянии волос, они будут расти более здоровыми и крепкими.
✔ Кроме этого, льняное масло в теории укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, благоприятно сказывается на женском здоровье. Согласитесь, это звучит заманчиво?)
✔ Ну и напоследок, поговаривают, чтоупотребление льняного масла позволяет увеличить грудь, но я подобного не замечала поэтому ничего по этому поводу сказать не могу. 
- Внешнее применение льняного масла
✔ Я использую льняное масло в качестве обертывания для волос перед их мытьем. Сделать это очень просто, достаточно его чуть подогреть на водяной бане, нанести на длину волос и утеплить голову, выдержав маску таким образом от 1 часа и более. Можно к льняному маслу добавлять другие масла – касторовое, репейное, миндальное и другие, обертывание станет только полезнее 
Помните, что для внешнего применения можно использовать не совсем свежее масло,которое уже является непригодным для внутреннего приема. Не выбрасывайте его, оно еще может сослужить вам пользу
Правила покупки льняного масла
Самое главное – покупайте масло исключительно в аптеках. Только там следуют правилам его хранения, выдерживая его в темном и прохладном месте.
Вы наверняка видели, что льняное масло продается в обычных продовольственных магазинах, стоя в жаре и хорошо освещаемом пространстве. Такое масло уже в момент покупки является пропавшим, на вкус оно будет горьким и большой пользы оно не принесет.
Срок годности невскрытого масла, хранимого в правильных условиях составляет 8 месяцев, после вскрытия – 1 месяц в холодильнике! По истечении месяца, применяем масло только на волосы и кожу!
Противопоказания
Как и любой полезный и даже лекарственный продукт, льняное масло имеет свои противопоказания, с которыми стоит познакомиться перед тем, как начать его употребление. Так, противопоказаниями к приему являются:
Ну и самое главное, я считаю, принимать льняное масло нужно только в том случае, если вам не доставляет это никакого существенного дискомфорта. Если же даже ложечка масла для вас – это невыносимо, то попробуйте его в капсулах, возможно такой вариант станет для вас более подходящим либо найдите другой, более оптимальный продукт. Познакомиться же и попробовать льняное масло я рекомендую однозначно!
Ориентировочная стоимость льняного масла – до 150 рублей
Надеюсь, мой отзыв был для вас полезен!
Очищение кишечника льняным маслом отзывы
Попалась на глаза местная бесплатная газета с объявлениями. От нечего делать начал перелистывать и наткнулся на большую рекламу во всю полосу. Некая фирма проводит ярмарку-продажу своей продукции, в основном БАДы (биологически активные добавки) ориентированные на здоровье. Я и так осознаю, что мой организм с годами становится все изношеннее, а под воздействием обильной рекламы понял, что надо со своим здоровьем срочно что-то делать. Особое внимание привлек материал про семя льна, точнее продукция из него – льняная мука. Уж больно заманчиво расписано:
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Мука из семя льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
А так как мой ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) волнует меня в первую очередь, решил “ударить” порцией здоровья именно по нему. Да и сумма за 4-х недельный курс не кусается – 380 руб.
Первым делом “пробежался” по интернету, что говорят про чудо семечку лен. Оказалось, очень полезное растение, как для приготовления пищи, так и для лечения некоторых органов человеческого организма. Семя льна часто рекомендуют как эффективное средство для похудения. В общем, одна положительная информация, да как может навредить организму какое-то растение, культивируемое с древних времен. Сказано-сделано, посетил эту продажу, народу в будний день было немного, в основном дамы бальзаковского возраста, ассортимент большой, всякие коробочки-скляночки. Помимо купленной мной льняной муки было еще и льняное масло, но решил ограничиться сыпучей субстанцией.
Еще при прочтении рекламы мне понравилась простота “лечения” льняной мукой. Каждое утро натощак в 50-100 г. сметаны (или кефира) добавляется мука в возрастающем количестве. Правда, зачем-то рекомендовано обильное питье около 2-х литров воды в сутки. Сметану я люблю, вкусовые качества семя льна мне понравились и самолечение началось. Небольшую заминку вызвала мера льняной муки, обозначенная в сопроводительной инструкции как десертная ложка. Поначалу подумал, что говорится о чайной ложечке, ан нет, существуют оказывается и десертная, которая по объему больше. Не обнаружив у себя десертной, решил использовать чайную, помножив ее содержимое на два.
Покоя не давала странная рекомендация об обильном питье, зачем много пить не разъяснялось. Я по жизни пью жидкости не много, хотя понимаю, раз тело почти полностью состоит из воды, то она организму очень полезна. По прошествии пары дней догадался, для чего надо много пить, пардон за интимную подробность, но семя льна делает стул довольно крепким, и поэтому его надо разжижать. Ежедневный прием воды на работе увеличил до 1 литра, больше не лезло, но рассчитывая на свой небольшой вес надеялся что хватит.
Боль в поясничной областиВсе было нормально, только вот к концу недели у меня стала ныть поясница. Ноет и ноет, спасу нет. Проклиная малоподвижный образ жизни, попытался делать зарядку – вращение нижней частью туловища, но было довольно дискомфортно, и крутить ей прекратил. Коллеги по работе предположили, что поясницу могло и продуть, а значит должно помочь прогревание. Неожиданно в голову пришло, а нет ли прямой связи с болью и приемом семя льна? Снова обратился к интернету и нашел один комментарий, в котором женщина жаловалась на то, что после недельного приема льняной муки у нее зашевелился камень в почке. Более детальное изучение информации по растению лен выявило, что оно не только очищает ЖКТ, но также является СИЛЬНЫМ желчегонным средством.
После такого “открытия” мне стало совсем невесело: – “Писец, долечился. долбаное семя льна”, подумал я
Раскрываем секреты, как принимать льняное масло для похудения
Льняное масло входит в список продуктов, с помощью которых люди стараются похудеть. Почти все продукты, нормализующие вес, «делают» это путём общего благоприятного воздействия на организм, а полезность масла льна сейчас активно рекламируется. Чем же так полезно льняное масло и почему помогает похудеть? На эти вопросы мы постараемся ответить в этой статье.
Польза и свойства
На ПНЖК Омега-3, 6 и 9 в составе приходится около 60% – в самой полезной рыбе, вроде лососевых, почти вдвое меньше. Поэтому льняное масло «уважают» спортсмены-тяжелоатлеты: выносливость повышается, травмы проходят быстрее, а организм после интенсивной тренировки восстанавливается легче.
Множества болезней можно избежать, регулярно потребляя льняное масло, а при наличии хронических проблем – даже серьёзных – заметно облегчить состояние и полностью выздороветь. Снижается вероятность возникновения инсультов и инфарктов, атеросклероза, тромбозов – уровни холестерина и глюкозы нормализуются, стенки сосудов становятся чистыми; выводятся не только «обычные» токсины и шлаки, но и радионуклиды.
Не любят льняное масло и паразиты – они стремятся скорее покинуть организм.
Женщинам масло семян льна приносит и здоровье, и красоту, и фигуру. Большое количество в льняном масле крайне важных минералов и витаминов (магний, железо, калий, фосфор, кальций, А, Е, группы В и др.) помогает «держать» гормональное равновесие, сохранять молодость кожи, прочность ногтей и силу волос. Остеопороз не грозит женщинам, в рационе которых всегда есть это масло, а при наличии заболевания структура костей укрепляется.
Как работает для похудения
Почему от льняного масла худеют? Как мы уже сказали выше, льняное масло очень богато полиненасыщенными жирными кислотами. Работают ПНЖК по действенному принципу – постепенно, но верно. В организме они не превращаются в жир, а улучшают метаболизм, медленно «расформировывая» другие жиры, из которых и образуются те самые накопления: мы потом годами не можем от них избавиться. Лишний жир превращается в воду и глицерин: организму их вывести гораздо проще, и фигура преображается к лучшему. Особенно хорошо вещества льняного масла работают ночью. Поэтому худеть с ним можно комфортно и даже без специальных диет, если хватает терпения дождаться результата.
Когда в рационе есть льняное масло, аппетит снижается – работают многочисленные питательные вещества, и пища усваивается лучше: сытому организму, получившему «много вкусного» для клеток, не хочется «перекусывать» и лакомиться. Помогает нормализовать вес и мягкое слабительное действие: кишечник работает отлично.
Приятный момент: кожа при похудении с помощью льняного масла не обвисает, а приобретает эластичность и подтягивается – ведь она тоже активно питается. С большинством диет для похудения выходит как раз наоборот.
Как принимать льняное масло?
Как и в случае с другими средствами для снижения веса, льняное масло для эффективного похудения нужно принимать согласно определенным правилам. Употребление льняного масла в пищу поможет получить хорошие результаты в любом случае, но одно правило специалисты называют важнейшим: нельзя подвергать льняное масло термообработке! Даже просто нагревать нельзя, а уж жарка, запекание или кипячение делают его не просто бесполезным, а вредным: резкое окисление способствует образованию огромного количества свободных радикалов – продукт становится канцерогенным. Похудеть такое масло не поможет, а здоровье ухудшит. Добавлять в горячую еду тоже нельзя. Если хочется поесть или выпить именно горячего, делайте это через полчаса после приёма масла.
Дозировка льняного масла
В целях похудения принимают льняное масло до еды, начиная с 1 ч.л. и добавляя понемногу каждый день. Через неделю можно уже по 1 ст.л. в день, а ещё через неделю – по 2 ст.л. Этот объём лучше делить на 2-3 раза; увеличивать дозировку не рекомендуется; курс – 1-3 месяца, с перерывами в несколько дней. В чистом виде – лучший вариант: с утра «запустятся» все обменные процессы; на ночь (можно через час после ужина)– уйдут запоры.
Правильный режим питания обязателен
Режим питания надо наладить: есть понемногу, но чаще, до 5-6 раз в день. Убрать любой алкоголь, копчёности-солёности, консервы, сладости, жирные и жареные блюда. В большинстве случаев этого бывает достаточно. Чистой негазированной воды пить не менее 1,5 л в сутки; получается больше – отлично.
Если вкус льняного масла не нравится?
Вкус чистого масла переносят не все. Можно заедать льняное масло мёдом (1/3 ч.л.) или запивать небольшим количеством сока лимона, а лучше эти продукты смешать – вкуснее и полезнее. Если совсем «невмоготу» – есть масло в капсулах: удобно, легко брать с собой, вкус не раздражает.
Правда, избавившись от необходимости ощущать вкус, можно проглотить не совсем качественный продукт – выбирайте солидные аптеки и производителя с серьёзной репутацией. Стоимость тоже не назовёшь выгодной: капсулы обойдутся дороже – быстрее заканчиваются, а бутылочки масла (по цене упаковки капсул) хватит на пару месяцев.
Полезные рецепты для снижения веса
Слегка изменив своё меню – добавив больше салатов и нежирных белков, можно ускорить процесс похудения и улучшить самочувствие. А заменив другие растительные масла льняным, можно не принимать его в чистом виде: похудение пойдёт медленнее, но комфортнее.
Брокколи, фасоль и льняное масло
Салат с брокколи и спаржевой фасолью – отличное блюдо для похудения, если употреблять его регулярно: вкусно, полезно и легко. На пару отваривают 200-300 г брокколи, разделённой на соцветия, и 100-200 г фасоли (порезанные стручки). Сваренные овощи выкладывают в салатник, посыпают измельчённой зеленью петрушки и молотыми грецкими орехами (по 30 г), поливают смесью лимонного сока с льняным маслом (по 1 ст.л.).
Целебная сила творога с льняным маслом
Творожно-льняная смесь – не просто блюдо. Эта удивительная лечебная еда помогла множеству людей вернуть здоровье и спасти жизнь. Выдающийся учёный XX века, доктор Йоханна Будвиг излечивала с её помощью пациентов с онкологическими заболеваниями, в т. ч. тех, от которых отказались другие врачи – вот какова волшебная сила семени льна. В сочетании с творогом вещества льна ускоряют гибель раковых клеток, а здоровым клеткам придают силу: так работают вместе натуральные молочные белки и ПНЖК. Похудеть это блюдо тоже помогает прекрасно. Порцию нежирного творога (150-200 г) тщательно смешивают с размолотым льняным семенем и маслом (по 2 ст.л.). Если суховато, можно слегка разбавить кипячёной водой. Съесть небольшими порциями, в течение дня.
Результаты и отзывы худеющих
Большинство женщин отмечают: при похудении с льняным маслом вес не уходит быстро – результат такой, за 2 месяца – около 6-7 кг.
Красота и молодость – «добавочный приз»: дамы старшего возраста, с молодых лет использующие льняное масло в кулинарии, особенно со свежими овощами, выглядят заметно моложе, чем их сверстницы, а на лишний вес не жалуются.
Кому нельзя и противопоказания
Однако почти все полезные продукты кому-то могут не подойти.
Льняное масло нельзя принимать при гепатите, язвенной болезни, холецистите и панкреатите в стадиях обострения; при диарее – но тут уж вряд ли захочется его принимать; при кератите – здесь объяснят офтальмологи; при повышенной свёртываемости крови. Есть запрет при удаленном желчном пузыре и желчнокаменной болезни, но отзывы нередко говорят, что регулярное потребление возможно – в небольших количествах.
То же касается и беременных: не рекомендуется, но пользы в данном масле уж точно больше, чем в рафинированных-дезодорированных, которыми уставлены полки в любом магазине.
Нельзя сочетать похудение с помощью льняного масла с приёмом антидепрессантов, антибиотиков, гормонов и противовирусных средств.
