Семена льна для чистки кишечника отзывы

Семена льна для очищения кишечника. Секреты, рецепты, отзывы

Многие даже не подозревают о том, что почти 90 % болезней связаны с загрязнением толстой кишки. Здоровая жизнь начинается именно с очищения кишечника, ведь он отвечает за работу других органов и систем.

Справиться с проблемой его загрязнения помогут семена льна, они очищают организм и благотворно влияют на всю систему пищеварения в целом.

Для чего нужно очищение кишечника

Стенки человеческого кишечника имеют различные выпячивания, куда забивается часть отходов. Со временем накопленные загрязнения, которые не вывелись из организма, могут привести к интоксикации, ведь они начинают гнить и вырабатывать вредные вещества.

О том, что кишечник загрязнен, говорят следующие признаки:

• постоянные запоры;
• диабет;
• плохой вещественный обмен;
• лишние килограммы;
• патологии печени и почек;
• плохое состояние ногтей кожи и волос;
• пониженный иммунитет.

Чтобы предотвратить все эти проблемы кишечника, необходимо периодически заниматься его очищением. Одним из популярнейших компонентов в этом деле выступают льняные семена.

За счет каких свойств семян происходит очищение кишечника

Семена льна могут наладить работу кишечника, очистить его от шлаков и других вредных веществ за счет своего полезного состава:

• Клетчатка. Входящая в них клетчатка помогает создать нормальную микрофлору в кишечнике, стимулирует его перистальтику.
• Линамарин. Вещество оказывает мягкое слабительное действие благодаря улучшению двигательной активности и секреции кишечника.
• Витамины А, группы В. Льняные плоды содержат много витаминов и минералов, которые восполняют количество нужных веществ и выводят токсины.
• Жирные кислоты. Такие вещества, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9 позволяют снизить количество холестерина в крови.
• Белки. Нормализуют жировой обмен.

Процесс очищения кишечника семенами льна

Когда семена льна попадают в желудок, они набухают и не спешат перевариваться. Благодаря этому усиливается тонус стенок кишечника, происходит его растягивание и скорейшее прохождение пищи. Семена, двигаясь по кишке, счищают с ее стенок шлаки, лишнюю воду и другие загрязнения. Слабительный эффект продукта способствует скорейшему выведению каловых масс из организма.

Выделяемая семенами слизь задерживается на слизистой и защищает ее от вредных веществ. Эта слизь не поддается воздействию желудочного сока и лечит даже самые маленькие язвочки, снижает воспаление. За счет увеличения семян в желудке наступает ощущение сытости на продолжительное время. Это поможет уменьшить количество потребляемой еды и снизить вес.

Что дает очищение кишечника семенами льна

Кишечник больше других органов подвержен накоплению шлаков. Чистку организма нужно проводить регулярно.

Правильное использование льняных семян позволяет:

• вылечить язву желудка с помощью слизи, образующейся в процессе приготовления плодов;
• нормализовать состояние микрофлоры слизистой пищеварительной системы;
• очистить кишечник от холестериновых отложений и токсинов;
• избавиться от запора и боли при дефекации;
• улучшить состояние печени, кожного покрова, суставов, кровеносной системы;
• сбросить лишний вес;
• уничтожить гельминты, грибки и вирусы;
• защитить толстую кишку от рака.

Продукт применяют при следующих заболеваниях пищеварительной системы:

• гастрит;
• дисбактериоз;
• запор;
• колит;
• панкреатит;
• эзофагит;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• лишний вес, нарушение обмена веществ.

Чистка организма позволяет предотвратить риск развития злокачественных опухолей, способствует омоложению кожи, укреплению ногтей и волос. После очищения кишечника нормализуется состояние вегетативной и сердечнососудистой системы. Продукт просто необходимо принимать лицам, страдающим болезнью Крона. Это хроническое заболевание, которое поражает весь желудочно-кишечный тракт.

Противопоказания к очищению кишечника семенами льна и возможный вред

В некоторых случаях лучше воздержаться от приема льняных семян, чтобы не нанести вред здоровью. У продукта имеются следующие противопоказания:

• Беременность и кормление грудью.
• Обострение заболеваний печени и поджелудочной железы.
• Камни в почках или желчном пузыре.
• Аллергическая реакция на компоненты продукта.
• Детский возраст.
• Кишечная непроходимость.
• Воспаление роговицы глаза.

Запрещено принимать семена льна женщинам, у которых наблюдается мастопатия, эндомерит, поликистоз яичников или миома матки. Нужно помнить, что льняные зерна являются лишь вспомогательной терапией, они не смогут вылечить полностью серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Осторожно советуют использовать продукт людям, которые страдают аллергией на орехи и яичный белок, а также тем, у кого наблюдаются диарея и метеоризм.

Навредить организму можно, увеличив дневную дозу семян. Дело в том, что плоды льна содержат токсичные вещества, накопление которых в организме может вызвать негативные последствия. Поэтому стоит придерживаться указанной дозировки, а также правильно хранить продукт. На него не должна попадать влага и солнечные лучи. Чтобы получить реальную пользу от семян, советуют перед их употреблением проконсультироваться с врачом.

Подготовка к процедуре очищения

Очищение кишечника займет от 2 до 4 недель. Такой метод считается одним из самых эффективных и простых.

Перед тем, как начать чистку организма, нужно подготовиться к процедуре, а именно до и во время нее:

• Следует исключить из рациона алкоголь, сладкое, мучное, кофе.
• Лучше отдать предпочтение вегетарианскому меню.
• Советуют есть больше зелени, фруктов и овощей.
• Жареные блюда лучше заменить на тушеные.
• Нельзя употреблять копчености и пищу быстрого приготовления.
• Стоит есть больше кисломолочных продуктов.
• В день надо выпивать не менее полутора литров воды.
• Надо отказаться от вредных привычек и чаще бывать на свежем воздухе.

Соблюдение этих рекомендаций сделает чистку максимально эффективной, поможет сбросить лишний вес, усилит воздействие семян льна. Важно не прерывать начатый процесс и довести очищение до конца, это поможет достичь нужного результата.

Популярные рецепты очищения кишечника семенами льна

Льняное семя принимают в молотом и натуральном виде. Из него делают отвары и настои, его добавляют в каши, выпечку и йогурты. Перемалывать семена нужно перед их употреблением, заготавливать их впрок нельзя. Под воздействием воздуха и лучей света в них начинаются процессы окисления.

В первые дни дозы продукта должны быть небольшими. Увеличивать их нужно постепенно. Норма потребления семян не должна превышать 3 столовые ложки в день. Самым простым способом очищения является добавление целых зерен в еду. В различные блюда кладут 1-2 столовые ложки продукта. Это может быть кисель, выпечка, каша, салат, мед.

Самыми популярными методами очищения являются следующие рецепты:

Начинаем с самого популярного на сегодняшний день очищения кишечника с помощью льняных семян и кефира.

Семена льна с кефиром

Не секрет, что кефир содержит полезные бактерии, которые необходимы для правильной работы пищеварительной системы. Благодаря этому напитку восстанавливается микрофлора кишечника. Очистка с помощью кефира и семян льна позволит избавиться от глистов и грибков в организме, лишних каловых камней и микробов.

Необходимо на один день:

• в 1-ю неделю очищения: 1 чайная ложка семян льна + 100 граммов кефира;
• в 2-ю неделю очищения: 2 чайная ложка семян льна + 100 граммов кефира;
• в 3-ю неделю очищения: 3 чайная ложка семян льна + 100 граммов кефира;

Курс очищения рассчитан на 3 недели:

1. В первые 7 дней нужно смешать 1 чайную ложку размельченных семян с 100 гр кефира. Семена льна можно перемолоть, а не толочь. Принимать смесь нужно вместо завтрака, натощак.
2. Во вторую неделю в 100 гр кефира добавляют 2 чайные ложки продукта.
3. В третью – 3 чайные ложки.

Результат следует ожидать через 6-7 дней после начала очищения.

За 1 год можно проходить до 4 таких курсов. Необходимо давать организму отдыхать. Не стоит забывать о противопоказаниях. При употреблении семян с кефиром ряд запретов тот же, поэтому средство подходит не каждому.

Очищающий настой

• семя льна — 1 столовая ложка;
• стакан кипятка.

Настой из льняных семян помогает регулировать вес, избавляет от шлаков и токсинов. Чтобы его приготовить, следует промыть 1 столовую ложку плодов и залить их стаканом кипятка. Перед сном нужно выпить жидкость и съесть семена. Процедуру проводят каждый день в течение 3 недель. Через месяц можно повторить курс.

Отвар из семян льна

• семян льняных — 1 чайная ложка;
• кипяток — 250 мл.

Необходимо приготовить 1 чайную ложку зерен льна и 250 мл горячего кипятка. Цельные плоды заливают жидкостью и ставят на медленный огонь. Смесь варят в течение 15 минут, иногда помешивая. После остывания отвар нужно процедить и полностью выпивать исключительно на ночь в течение 10 дней. Этот рецепт поможет снизить уровень холестерина, укрепить иммунитет, очистить организм от шлаков и микробов.

Отвар из молотых семян льна

• семечки льна молотые;
• кипяток — 2 стакана.

Отвар можно приготовить и из молотых семян. Необходимо залить 2 столовые ложки молотых семечек 2 стаканами кипятка и проварить раствор в течение получаса. Пьют такой отвар по полстакана 4 раза в день перед едой. Раствор заранее хорошо взбалтывают перед каждым применением. Курс приема составляет 2 недели.

Масло и семена льна для очищения кишечника

• льна семена — 10 грамм;
• подсолнечное масло — 250 мл.

Подсолнечное масло вместе с семенами льна помогает восстановить работу пищеварительной системы, оказывает положительное влияние на почки и печень. Необходимо измельчить 100 гр семян и залить их 250 мл масла подсолнечника. Смесь настаивают неделю в месте, защищенном от света. Полученное средство принимают по 1 столовой ложке трижды в день за час до приема пищи. Курс очищения составляет 10 дней.

Льняное зерно и ананас для очищения кишечника

Особенно популярен рецепт из льняных семян с ананасом. Эти два продукта обладают противовоспалительным, противомикробным и слабительным эффектом. Ананас способствует скорейшему очищению кишечника, к тому же он избавляет от угрей и придает целебному средству приятный вкус.

Для процедуры понадобится:

• ананас;
• льна семя — 5 столовых ложек;
• вода — 3 стакана.

Для приготовления смеси понадобятся свежие ананасы. Необходимо взять 5 столовых ложек семян льна и залить их водой, оставив на всю ночь. С утра нужно съесть 2 кусочка ананаса, а семена промыть, слив с них образовавшуюся жидкость. Затем зерна заливают 3 стаканами воды и перемалывают в блендере. Полученную смесь делят на 3 части: первую употребляют с утра, вторую – днем, а третью – вечером. Хранить измельченные семена нужно в холодильнике, а перед употреблением подогревать.

Курс такого очищения рассчитан на 7 дней. Во время него нужно употреблять не менее 2 литров воды в сутки. Льняные семена и ананас помогут сбросить лишний вес, мягко очистить кишечник.

Коктейль с фенхелем

• семя льна — 1 чайная ложка;
• кориандр — 1 чайная ложка;
• фенхель — 1 чайная ложка.

Приготовить очистительный коктейль можно с помощью кориандра и фенхеля. Необходимо залить 1 чайную ложку льняных зерен 200 мл кипятка, добавив по чайной ложке кориандра и фенхеля. Через 30 минут напиток надо процедить и полностью выпить небольшими глотками. Процедуру нужно проводить 2 раза в сутки на протяжении 14 дней.

Отзывы и мнение врачей

Несмотря на множество способов очищения кишечника, использование льняных семян пользуется достаточной популярностью. Вокруг этого очищения последнее время ходит немало обсуждений. Многочисленные отзывы в интернете неоднозначны. Некоторые используют семена льна с кефиром, чтобы почистить кишечник и сбросить несколько лишних килограммов, другие таким образом борются с запорами.

В некоторых случаях девушки переусердствуют с пропорциями в борьбе с лишним весом. Это приводит к негативным последствиям для здоровья. Большинство же представительниц слабого пола говорят о положительном эффекте после прохождения курса очищения. Хорошего результата добиваются лишь при правильном применении продукта.

Плоды льна многим помогли похудеть, избавиться от запоров, наладить работу кишечного тракта. При этом улучшилось общее состояние организма, наступила легкость. Большинство людей выбирают льняные семена в качестве средства для очищения организма благодаря их привлекательной цене и доступности. Приобрести продукт можно в любой аптеке.

Для обеспечения безопасности кишечника врачи рекомендуют проводить термическую обработку семян льна перед употреблением внутрь. А именно их рекомендуют добавлять в горячие блюда: каши, супы, выпечку. Специалисты предупреждают о возможном отравлении и вреде здоровью в случае превышения количества семян. Советуют получить консультацию доктора перед употреблением льняных зерен.

Среди сторонников народных рецептов бытует мнение, что семена можно заменить льняным маслом. Однако, лен в натуральном виде более полезен, чем его выжимка. Льняное масло склонно к повышенному окислению при высоких температурах, поэтому нагревать его не стоит и употреблять нужно аккуратно. Лучше использовать его для заправки салатов или пить натощак.

Семена льна популярны и в косметологии. Маски для волос и кожи лица помогают справиться со многими проблемами.

Выводы:

Чтобы очистка кишечника прошла эффективно, нужно помнить некоторые моменты:

• Важно знать полезные свойства льняных семян, все противопоказания возможный вред от использования продукта.
• Нельзя превышать рекомендуемую дозу во избежание неприятных последствий.
• Перед использованием семян следует выбрать подходящий метод очищения и проконсультироваться со специалистом.
• Сбалансированная диета поможет получить лучший эффект от очищения.
• Льняные зерна помогут не только очистить кишечник, но и привести в порядок волосы, ногти и кожу, а также оздоровить нервную и сердечно-сосудистую системы.

Очищение организма будет полезно для любого человека. Особенно удобно то, что сделать это можно в домашних условиях. Люди, страдающие нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, окажут своему организму существенную помощь, принимая внутрь этот уникальный продукт. Семена льна считаются лидером среди натуральных средств, которые способны очистить организм. Чистый кишечник – ключ к здоровой жизни.

Как помогают измельченные семяна льна?

второй способ это только при рождении малыша.

Как это? Поясните, пожалуйста.

Завтра по России по тв будет рассказано про лен, где два ведущих в передаче про здоровье.

Я добавляю в салаты масло льна – там омеги больше чем в рыбьем жире, аж 53%. Мне, гемостазнице , особенно актуально.

второй способ это только при рождении малыша.

Как это? Поясните, пожалуйста.

второй способ это только при рождении малыша.

Как это? Поясните, пожалуйста.

это нам преподавательница по экологии в университете рассказывала, суть в том что мы малышу передаём не только всё самое лучшее что у нас есть в организме, но и часть накопившихся вредностей, поэтому она нам и рекомендовала перед беременностью обязательно пить этот настой, я правда пыталась, но меня хватило на несколько дней, немного вызывает рвотный рефлекс, вот хочу ещё раз попробовать.

Незнакомка, простите, но причем тут ваша менстра.

А вот притом. Нашла минуту назад на одном сайте отзыв – Здравствуйте! Возможно это кому-то будет интересно. У моей дочери (16,5 лет) длительные задержки месячных, по полгода бывают, я прочитала, что семя льна содержит гормоны (или что-то в этом роде) и вообще полезно, стала давать ей по столовой ложке утром и вечером. Представьте, через 2 дня начались месячные. НЕ думаю, что это совпадение.

А не надо пить всякую гадость, если не знаешь, как она и для чего.

Хо-хо, капитан очевидность

Я купила недавно цельные семена, добавляю их иногда в овсянку по утрам, но не уверена, что цельные семена усваиваются.. Может, действительно, молоть обязательно надо? Но не думаю, что лучше уже измельченные искать, как спрашивает Александра, т.к. все полезности в измельченных быстрее разрушатся..

Целые усваиваются, просто сырые они достаточно жесткие и я их измельчаю именно для того, чтобы есть удобнее было. А если в кашу горячую добавлять, то они разбухают немного и становятся мягкими. Молотых в продаже не видела, только муку льняную, но не знаю, из семян она или нет.

И боьше никакого эффекта!

А по утрам ешьте МЮСЛИ С ИЗЮМОМ – это намного полезнее!

Семя льна сваренное в молоке помогает от кашля и от запора.

можно сыпать в кефир.

но мне от него горько!

Я купила недавно цельные семена, добавляю их иногда в овсянку по утрам, но не уверена, что цельные семена усваиваются.. Может, действительно, молоть обязательно надо? Но не думаю, что лучше уже измельченные искать, как спрашивает Александра, т.к. все полезности в измельченных быстрее разрушатся..

Сегодня утром я приняла полную чайную ложку измельченных семян льна натощак. Позавтракала. Через час – полтора живот прихватило)) У меня еще 4ый день менстры, так вчера и сегодня утром их уже почти не было, так капелька. А сейчас прям красная кровь, ладно не много. И в животе ощущение, как будто на первый день менстров, не так больно, конечно. У меня он обычно очень болезненный.

Алинка-малинка это Вы?! У вас очень интересный блог. =)

Очищение кишечника семенами льна с кефиром (отзывы о процедуре)

Не все люди адекватно воспринимают очищение кишечника семенами льна с кефиром, отзывы об этой процедуре бывают разными, и чуть ниже вы с ними познакомитесь. Если смысл применения процедуры в том, чтобы избавиться от запоров, она кажется очень эффективной. А вот когда ее применяют, надеясь, что вместе с тяжестью уйдет и лишний жир на животе, вполне возможны и другие варианты. Так или иначе, семена льна и кефир применяют довольно часто.

Как проводится очищение кишечника семенами льна с кефиром

Рецепт очень прост — столовую ложку натуральных не обжаренных семян льна заливают стаканом кефира, и размешивают. Этот напиток рекомендуют пить вместо второго ужина или первого завтрака. В первом случае после употребления кефира со льном следует отказаться от еды совсем. Первый ужин должен быть достаточно легким для того, чтобы к моменту питья кефира он уже успел покинуть желудок. Иначе питье напитка может вызвать нарушения пищеварения.

В случае, когда семенами льна с кефиром заменяют завтрак, стоит воздержаться от следующего приема пищи, как минимум, в течение 1-2 часов. Лучше, если кефир с семенами будет первым приемом, и вы не станете запивать его и кофе в том числе.

Для очищения кишечника семенами льна с кефиром стоит пить этот напиток в течение 14 дней и более. По сути, рецепт не является слабительным в классическом смысле слова. Он не вызывает сокращений гладкой мускулатуры кишечника и ее спазмов, а лишь способствует механическому выводу каловых масс, а также улучшению состояния ЖКТ.

Кефир содержит пребиотики, что способствует восстановлению микрофлоры, а лен дает нам необходимые для нормального функционирования кишечника полезные жиры и клетчатку.

Кроме того, рецепт будет интересен как перекус для худеющих, так как содержит мало калорий, адекватное количество омега-три жиров и способствует быстрому насыщению из-за клетчатки.

Отзывы об очищении кишечника кефиром и льняным семенем

Ирина Ивановна, 56 лет

Я использовала другой рецепт. С вечера нужно залить столовую ложку льняных семян холодной водой, утром добавить в эту смесь еще и стакан кефира и перемешать. Пить это надо вместо первого завтрака, поесть можно через пару часов. Дальше эту же жидкость надо выпивать перед обедом и ужином. У меня были проблемы со стулом, которые не решились черносливом с кефиром (об этом способе можно прочитать в статье “Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы”), так как дискомфорт был существенный. А вот после льняного семени и кефира организм стал работать как часы. Помимо этого я соблюдаю 4 поста в год и стараюсь есть больше овощей и фруктов, и меньше мяса и тяжелой еды.

Про очищение кишечника кефиром с семенами льна я узнала в одной группе про похудение в социальной сети. Я хочу похудеть до 49 кг при росте 169. Сейчас мой вес составляет 59 кг и есть живот, бока и ляжки. Я хочу все это убрать. В общем, я сидела на диете Дюкана, но не смогла ее закончить, так как мой организм взбунтовался. Еда как бы перестала перевариваться, то есть, я ем, а вот в туалет хожу 1 раз в 2 дня. В общем, с Дюканом пришлось расстаться. Теперь я на правильном питании, и решила восстановить пищеварение естественным путем. Рецепт с льняным семенем мне очень помог. Я просто сыпала семечки в кефир и пила на ночь. Иногда — не ужинала. Помимо того, что все нормализовалось с кишечником, я заметила, что похудела на 2 кг за месяц безо всякой диеты, это серьезно для меня, так как вес стоял даже на Дюкане.

Вероника, 25 лет

С такой деликатной проблемой как запор я столкнулась во время беременности. Врач только прописал свечки и все. Этот рецепт я нашла в интернете и сама решила, что если кефир можно пить, и льняные семечки тоже можно есть, значит от сочетания обоих компонентов хуже мне не будет, и я могу попробовать. В общем, я купила семечки и кефир, и стала пить по стакану утром. Вечером мне не хотелось кефира, а вот утром, когда завтрак вообще не лез, смесь была очень кстати. Кому-то может не понравился слизистый «осадок» от семечек, но мне это было кстати. После выпивания смеси унималась и тошнота, правда, еще я жевала лепесточек имбиря. В общем, моя проблема покинула меня за пару недель. А первый результат наступил чуть ли не через час после первого приема. Сейчас уже думаю устраивать разгрузочные дни на кефире с льняным семенем для похудения после родов.

Инна, 22 года

Не могу сказать, что я в диком восторге от этого кефира с льняным семенем. Начнем с того, что я на нем не похудела. Я вешу 55 кг при росте 170, и мне надо сбросить еще 3 кг до идеала. Я вообще ни на грамм не похудела, а иногда даже и набирала еще, когда пила больше этого кефира. Устраивала на нем целых два разгрузочных дня, и ничего. В общем, жиросжигающий коктейль с кефиром и корицей для похудения мне больше подошел, на нем ушли хоть 400 г. А с этим одни мучения. Я начиталась у девочек, что на вкус это как орешки, ну, не знаю. Мне вообще вкус не понравился, скользкие льняные семена и кефир, который я пить могу только со специями. Я ела завтрак и обед и заменяла этим кефиром ужин. В общем, могу из доброго о нем сказать только то, что он действительно слабительным эффектом обладает. Ну, еще немного кожа улучшилась в процессе применения кефира с льняным семенем. А так, ничего хорошего сказать не могу, и тем, кто хочет похудеть я его не рекомендую.

Я пила кефир с льняным семенем для того, чтобы очистить организм перед похудением. Я заменяла им завтрак, так как ужин у меня и так всегда состоит из одного и того же. Я придерживаюсь правильного питания и ем только рыбу и овощи на ужин. В общем, завтрак из кефира с льняным семенем так себе. Может быть потому, что была зима, и я не наедалась им, но я и не соблюдала требование кофе не пить. Вобщем, я и завтракала и пила кофе тоже. Могу сказать, что слабительный эффект напитка от этого не пострадал. Иногда даже до работы с трудом доезжала после этого завтрака. В общем, как слабительное я этот кефир рекомендую, но завтракать им я бросила. Все же холодный напиток не очень мне нравится. Не знаю, может летом дело с ним лучше пойдет?
Так же вы можете узнать отзывы и результаты после гречневой диеты с кефиром.

Семена льна для чистки кишечника отзывы

Попалась на глаза местная бесплатная газета с объявлениями. От нечего делать начал перелистывать и наткнулся на большую рекламу во всю полосу. Некая фирма проводит ярмарку-продажу своей продукции, в основном БАДы (биологически активные добавки) ориентированные на здоровье. Я и так осознаю, что мой организм с годами становится все изношеннее, а под воздействием обильной рекламы понял, что надо со своим здоровьем срочно что-то делать. Особое внимание привлек материал про семя льна, точнее продукция из него – льняная мука. Уж больно заманчиво расписано:

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Мука из семя льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

А так как мой ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) волнует меня в первую очередь, решил “ударить” порцией здоровья именно по нему. Да и сумма за 4-х недельный курс не кусается – 380 руб.

Первым делом “пробежался” по интернету, что говорят про чудо семечку лен. Оказалось, очень полезное растение, как для приготовления пищи, так и для лечения некоторых органов человеческого организма. Семя льна часто рекомендуют как эффективное средство для похудения. В общем, одна положительная информация, да как может навредить организму какое-то растение, культивируемое с древних времен. Сказано-сделано, посетил эту продажу, народу в будний день было немного, в основном дамы бальзаковского возраста, ассортимент большой, всякие коробочки-скляночки. Помимо купленной мной льняной муки было еще и льняное масло, но решил ограничиться сыпучей субстанцией.

Еще при прочтении рекламы мне понравилась простота “лечения” льняной мукой. Каждое утро натощак в 50-100 г. сметаны (или кефира) добавляется мука в возрастающем количестве. Правда, зачем-то рекомендовано обильное питье около 2-х литров воды в сутки. Сметану я люблю, вкусовые качества семя льна мне понравились и самолечение началось. Небольшую заминку вызвала мера льняной муки, обозначенная в сопроводительной инструкции как десертная ложка. Поначалу подумал, что говорится о чайной ложечке, ан нет, существуют оказывается и десертная, которая по объему больше. Не обнаружив у себя десертной, решил использовать чайную, помножив ее содержимое на два.

Покоя не давала странная рекомендация об обильном питье, зачем много пить не разъяснялось. Я по жизни пью жидкости не много, хотя понимаю, раз тело почти полностью состоит из воды, то она организму очень полезна. По прошествии пары дней догадался, для чего надо много пить, пардон за интимную подробность, но семя льна делает стул довольно крепким, и поэтому его надо разжижать. Ежедневный прием воды на работе увеличил до 1 литра, больше не лезло, но рассчитывая на свой небольшой вес надеялся что хватит.

Боль в поясничной областиВсе было нормально, только вот к концу недели у меня стала ныть поясница. Ноет и ноет, спасу нет. Проклиная малоподвижный образ жизни, попытался делать зарядку – вращение нижней частью туловища, но было довольно дискомфортно, и крутить ей прекратил. Коллеги по работе предположили, что поясницу могло и продуть, а значит должно помочь прогревание. Неожиданно в голову пришло, а нет ли прямой связи с болью и приемом семя льна? Снова обратился к интернету и нашел один комментарий, в котором женщина жаловалась на то, что после недельного приема льняной муки у нее зашевелился камень в почке. Более детальное изучение информации по растению лен выявило, что оно не только очищает ЖКТ, но также является СИЛЬНЫМ желчегонным средством.
После такого “открытия” мне стало совсем невесело: – “Писец, долечился. долбаное семя льна”, подумал я