24 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько метров тонкий кишечник у человека

Строение и длина кишечника взрослого человека в метрах

Тело человека постоянно нуждается в энергии, которая необходима для осуществления процессов жизнедеятельности. А также в строительных материалах для постоянного обновления. Всё необходимое поступает в организм с пищей при помощи желудочно-кишечного тракта. Длина кишечника составляет приблизительно 5 метров. Этот сложнейший орган располагается в брюшной полости и имеет множество функций.

Желудочно-кишечный тракт

Еда, попадая в организм, проходит сложный и долгий путь, в процессе которого происходит её переработка, всасывание в кровь полезных веществ, а также выделение ненужных продуктов жизнедеятельности. Система органов, отвечающая за эти процессы, называется желудочно-кишечным трактом и состоит из нескольких основных отделов:

  1. полости рта;
  2. глотки;
  3. пищевода;
  4. желудка;
  5. тонких и толстых кишков;
  6. прямой кишки;
  7. анального отверстия.

Пища попадает в ротовое отверстие, где измельчается при помощи зубов и обрабатывается ферментами, содержащимися в слюне. Сформировавшийся пищевой комок отправляется в глотку и далее движется по пищеводу.

В желудке происходит накопление пищи и дальнейшая её обработка при помощи кислотного желудочного сока и ферментов для расщепления белков.

Содержимое желудка небольшими частями попадает в тонкий кишечник, в котором подвергается воздействию секретами поджелудочной железы и жёлчью. В тонкой кишке идёт интенсивный процесс всасывания полезных для организма веществ и поступление их в кровь.

Остатки, которые не всосались, поступают в толстый кишечник, где происходит их обработка бактериями, всасывание лишней жидкости и формирование кала. Сформировавшиеся каловые массы поступают в прямую кишку, переходящую в задний проход и сфинктер ануса, который занимается отходами жизнедеятельности и удаляет их из тела.

Длина человеческого кишечника

Тем, кто хотя бы немного интересуется устройством своего тела и внутренних органов, любопытно будет узнать, сколько метров кишечник у человека и почему он так устроен. Несмотря на то что кишки имеют довольно большую протяжённость и в несколько раз превышают длину тела, благодаря своему компактному расположению они без труда помещаются в брюшной полости человека.

Существует миф, что длина кишечника у взрослого человека — 12 метров. На самом деле эта цифра гораздо меньше. Средняя протяжённость кишок составляет 4−5 метров. После смерти по причине полного расслабления длина увеличивается до 6 и даже 8 метров. Объем и протяжённость кишечника могут варьироваться в зависимости от питания и образа жизни.

Строение тонкого отдела

Тонкая кишка так называется благодаря толщине стенок и меньшему диаметру по сравнению с толстой. Длина тонкого кишечника человека примерно 3 метра.

Она подразделяется на три отдела:

Тонкий кишечник начинается с 12-перстной кишки. Своё название она получила из-за длины — 25 сантиметров (приблизительно 12 поперечников пальца). В этот начальный отдел выходят секреты поджелудочной железы, а также жёлчь печени. Затем следует так называемая тощая, или пустая кишка. Ещё её называют голодной, все потому, что при вскрытии патологоанатомами эту часть тонкого кишечника обнаруживали пустой. Она расположена в верхней части живота слева и имеет длину 1,3- 1,9 м.

Подвздошная кишка начинается из тощей кишки и заканчивается клапаном, отделяющим тонкий кишечник от толстого. По своему строению она сходна тощей, но имеет ряд отличий и выделяется как особый отдел. Диаметр больше, стенки толще, а также снабжение кровеносными сосудами лучше.

Толстая кишка и анальное отверстие

Нижний, или длинный отдел кишечника имеет размер приблизительно 2 метра. Располагается в нижней части живота и малом тазу. Здесь пищевая кашица превращается в каловые массы.

Состоит из нескольких кишок

  1. слепая;
  2. восходящая ободочная;
  3. поперечная ободочная;
  4. нисходящая ободочная;
  5. сигмовидная;
  6. прямая.

Вначале находится слепая кишка, которая является мешком длиною 6 сантиметров и шириной около 7 см. В ней находится отросток — всем известный как аппендикс. Ниже располагается ободочная кишка, она практически не участвует в пищеварении, а её основная функция заключается во всасывании жидкости. Ободочная плавно переходит в сигмовидную, которая является переходником к прямой кишке.

Какая длина прямой кишки? У женщин и мужчин она составляет 12−15 см. Постепенно сужаясь книзу, она переходит в заднепроходный канал. Расположена в полости малого таза, в её стенах находится огромное количество нервных окончаний.

В организме мужчин прилегает к предстательной железе, семенным пузырькам и мочевому пузырю. У женщин контактирует с задней стенкой влагалища. Основная функция — это формирование кала.

Анальное отверстие, или анус является конечной точкой желудочно-кишечного тракта и местом перехода слизистой оболочки в кожу. Задний проход снабжён внутренним и внешним сфинктерами. Мускулатура внешнего сфинктера управляется сознательным усилием воли. По причине скопления большого количества нервных окончаний анальное отверстие очень чувствительно и выступает в роли эрогенной зоны.

На первый взгляд, фактическая информация о том, сколько метров кишечника взрослого человека без труда помешается в небольшой брюшной полости, может показаться невероятным. Человеческий организм — это удивительный биологический механизм, созданный и отточенный миллионами лет эволюции. Несмотря на тщательное изучение он по-прежнему полон загадок.

Диаметр кишечника у взрослого человека

Кишечник — Википедия

Кише́чник (лат. intestinum ) — орган пищеварения и выделения у человека и многоклеточных животных. Находится в брюшной полости.

У тонкой кишки выделяют следующие отделы:

  • Двенадцатиперстную кишку;
  • Тощую кишку;
  • Подвздошную кишку;

– у тонкого кишечника имеется три отдела:

1. 12-перстная кишка имеет форму буквы «С», а ее длина составляет 21 см.

Длина тонкой кишки у новорожденного составляет около 3 м, интенсивное ее развитие продолжается до 3 лет, после чего рост замедляется. У взрослых длина тонкой кишки от 3 до 11 м; полагают, что длина кишечника определяется пищевым режимом. У людей, потребляющих преимущественно растительную пищу, кишечник длиннее, чем у людей, в рационе которых преобладают продукты животного происхождения. Диаметр брыжеечной части тонкой кишки в начальном отделе составляет около 45 мм, а далее постепенно уменьшается до 30 мм.

Читать еще:  Сильные боли после опорожнения кишечника

Переваривающая поверхность тощей кишки больше, чем подвздошной, это связано с большим ее диаметром, более крупными круговыми складками. Складки стенки тонкой кишки образованы слизистой оболочкой и подслизистой основой, число их у взрослого человека достигает 600-650. Ворсинки у тощей кишки длиннее и многочисленнее (22-40 на 1 мм 2 ), чем у подвздошной (18-31 на 1 мм 2 ), количество крипт также большее. Общее число ворсинок достигает 4 млн. Общая площадь поверхности тонкой кишки с учетом микроворсинок составляет у взрослых 200 м 2 .

Кишечник разделяют на тонкий и толстый кишечник. Тонкая кишка является отделом пищеварительной системы человека, который расположен между толстой кишкой и желудком. Именно в тонкой кишке и происходит сам процесс пищеварения. Данный отдел кишки называется тонкой, так как его стенки не так прочны и толсты, как отдел толстого кишечника. Также фактором, влияющим на название, является то, что диаметр кишки, а также полости меньше, чем диаметр толстой кишки.

Строение кишечной стенки

Кишечная стенка состоит из 4 слоев:

  • слизистой оболочки;
  • подслизистой основы;
  • мышечного слоя;
  • наружного серозного слоя.

От слизистой оболочки тонкого кишечника отходят ворсинки, обеспечивающие увеличение всасывающей поверхности кишки. В слизистой оболочке толстого кишечника ворсинок нет, но есть крипты и складки.

Кожа человека на 95% покрыта волосами.

За сутки каждый волосок удлиняется примерно на 0,35 мм.

Оптимальная температура воды для мытья волос – 35-45°C.

84% женщин улучшают себе настроение походом в парикмахерскую.

По подсчетам американских специалистов, от потери волос страдают 60-70% мужчин и 25-40% женщин.

Из каждой волосяной луковицы в течение жизни последовательно вырастает около 20 волос.

В мире насчитывается 300 тысяч средств от выпадения волос – больше, чем средств от любой другой болезни.

Человек состоит из более чем 100000000000000 клеток (читается сто триллионов ). Для сравнения:
в слоне примерно 6 500 000 000 000 000 (шесть с половиной квадрильонов) клеток.

Человек на 60% состоит из воды. Распределена она неравномерно: так, в жировых тканях воды всего 20%, в кости 25%, в печени 70%, в мышцах 75%, в крови 80% и в мозге 85% воды от общего веса.
При взгляде на эти цифры поражает кажущийся парадокс — в жидкой крови меньше воды, чем в довольно плотном мозге. Но ведь дело не только в количестве, но и в ‘упаковке’ воды.
Известно, что медузы на 98-99% состоят из воды, тем не менее медуза не растворяется в море, ее можно взять в руки.

Остальные 40% веса человеческого тела распределяются так: белки — 19%, жиры и жироподобные вещества — 15%, минеральные вещества-5%), углеводы — 1%.

Из элементов, слагающих наше тело, самую важную роль играют кислород, углерод, водород и азот. В организме взрослого человека их около 70 килограммов. Немало также кальция и фосфора — вместе их почти 2 килограмма, они входят в со-став кости, обеспечивая ее прочность. Калий, сера, натрий, хлор содержатся в количестве по нескольку десятков граммов. Железа в человеке всего около 6 граммов, но оно играет исключительно важную роль, входя в состав гемоглобина.

Как это ни странно, указать точное количество костей в скелете человека не представляется возможным. Во-первых, оно несколько различно у разных людей. Примерно у 20% людей есть отклонения в количестве позвонков. Один человек из каждых двадцати имеет лишнее ребро, причем у мужчин лишнее ребро встречается примерно в 3 раза чаще, чем у женщин (вопреки библейской легенде о сотворении Евы из ребра Адама). Во-вторых, количество костей меняется с возрастом: со временем не-которые кости срастаются, образуя плотные швы. Поэтому не всегда ясно, как считать кости. Например, крестцовая кость явно состоит из пяти сросшихся позвонков. Считать ее за одну или за пять? Поэтому солидные руководства осторожно указывают, что у человека несколько более 200 костей .

Самая длинная кость — бедренная, ее длина составляет обычно 27,5% от роста человека. Самая короткая — стремечко, одна из косточек, передающих колебания барабанной перепонки к чувствительным клеткам внутреннего уха, Она работает как рычаг, увеличивая давление звуковых волн. Ее длина всего 3-4 миллиметра.

Самая маленькая мышца — мышца стремечка. При слишком сильных звуках она поворачивает стремечко так, что соотношение длины плеч косточки-рычага меняется, и коэффициент усиления звука падает.

Отличительной особенностью слизистой оболочки тонких кишок является то, что она на всем своем протяжении покрыта особыми ворсинками, представляющими собой мельчайшие выпячивания высотой около 1 мм. Общее число ворсинок в кишечнике составляет приблизительно 4 млн. При помощи этих ворсинок осуществляется всасывание в кровь конечных продуктов переваривания пищи в кишечнике.

Длина кишечника может достигать 7,5 метров, а общая площадь стенок – 400 квадратных метров

слепая кишка (лат. caecum) с червеобразным отростком (лат. appendix vermiformis);
ободочная кишка (лат. colon) с ее подотделами: восходящая ободочная кишка (лат. colon ascendens), поперечноободочная кишка (лат. colon transversum), нисходящая ободочная кишка (лат. colon descendens, сигмовидная кишка (лат. colon sigmoideum)
прямая кишка, (лат. rectum), с широкой частью — ампулой прямой кишки (лат. ampulla recti), и оконечной сужающейся частью — заднепроходным каналом (лат. canalis analis), которая заканчивается анусом (лат. anus).

Работа кишечника

Кишечник включает в себя несколько отделов, которые переходят в друг друга:

  • двенадцатиперстная кишка;
  • тощая и подвздошная кишки;
  • слепая кишка;
  • восходящая поперечная и нисходящая ободочная кишки;
  • сигмовидная и прямая кишки.
Читать еще:  Сколько весит кишечник взрослого человека

Являясь неотъемлемой частью пищеварительного тракта, кишечник очень тесно взаимодействует со всеми близлежащими органами.

Как функционирует кишечник?

Кишечник работает за счет перистальтических сокращений, которые проталкивают его содержимое по направлению к анусу. Во время такого перемещения жидкое или полужидкое содержимое кишечника (химус) обрабатывается кишечными соками и расщепляется до простейших соединений. Они, в свою очередь, всасываются в стенки кишечника и поступают в кровь. После этого питательные вещества разносятся по организму человека.

Стенки кишечника состоят из 4 слоев:

  • слизистая оболочка;
  • подслизистая оболочка;
  • мышечный слой;
  • серозная наружная оболочка.

Вышеперечисленные слои являются своего рода проводниками ценных питательных веществ для организма.

Перистальтика кишечника очень разнообразна. Сокращения стенок кишечника могут быть маятниковыми, ритмическими, перистальтическими и антиперистальтическими. Перистальтические движения мускулатуры способствуют тщательному растиранию, перемешиванию, а также продвижению содержимого к выходу.

Двенадцатиперстная кишка

Средняя длина двенадцатиперстной кишки составляет порядка 21-25 см. Именно в нем происходит расщепление жиров, белков и углеводов.

Тонкий кишечник

За двенадцатиперстной кишкой идут отделы тонкого кишечника, первым из которых выступает тощая кишка, которая плавно переходит в подвздошную. Общая длинна отделов составляет 5-7 м. В нем происходит переваривание и всасывание полезных веществ. Энергообмен происходит посредством передачи питательных веществ через стенки кишечника в кровь. В данном процессе выделяются специальные ферменты, которые расщепляют пищу до простых аминокислот, жирных кислот и глюкозы. Далее, путем всасывания в слизистую оболочку кишки, полезные вещества поступают в организм.

Между толстым и тонким отделами кишечника располагается баугиниевая заслонка – мышечная складка, которая препятствует перемещению каловых масс из толстого кишечника назад в тонкий.

Толстый кишечник

Главная функция толстого кишечника заключается во всасывании воды, а также в формировании плотного кала для последующего выведения из организма. Также в этом отделе продолжают происходить процессы пищеварения.

Толстый кишечник насыщен микроорганизмами, которые отвечают за переработку веществ, не способных всасываться в стенку кишечника. Здесь обитают различные лакто- и бифидобактерии, а также некоторые виды кишечных палочек. Такие бактерии отвечают за здоровье кишечника и его микрофлору. При уменьшении или исчезновении некоторых видов микроорганизмов развивается дисбактериоз.

Толстый отдел включает следующие кишки:

  • слепая;
  • восходящая ободочная;
  • правый изгиб ободочной;
  • поперечная ободочная;
  • нисходящая ободочная;
  • сигмовидная ободочная.

Толстый кишечник намного короче тонкого и составляет 1,5-2 м в длину. В диаметре – 7-10 см.

Аппендикс

Аппендикс представляет собой червеобразный отросток слепой кишки. Он находится в составе толстого кишечника и располагается по направлению к низу либо вверх, к печени. Этот отросток осуществляет функцию хранения лимфоидных тканей, входящих в состав иммунной системы. Здесь же скапливаются полезные бактерии микрофлоры толстого кишечника.

Длина аппендикса не имеет стандартных значений. Она варьируется в зависимости от индивидуального строения пищеварительного тракта. Длина аппендикса взрослого человека составляет от 7 до 9 см, а в диаметре до 1 см.

Прямая кишка

Прямая кишка следует сразу за толстой. Она помогает каловым массам накапливаться, формироваться и выводиться наружу. Выход из этого отдела кишечника находится в области малого таза и заканчивается анусом. Длина этого отдела кишечника составляет 13-23 см, а в диаметре – 2,5-7,5 см.

Сколько метров кишечник человека?

Когда мы рождаемся, кишечник у нас маленький – около 350 см, а к концу первого года жизни его длина увеличивается на 50%. В 6-летнем возрасте наш кишечник примерно в 7 раз длиннее по сравнению с тем, каким он был на 6-м месяце жизни. Интенсивность роста кишечника в дошкольном возрасте наибольшая, что объясняется переходом с молочной на смешанную пищу.

Диаметр тонкого кишечника – 3-5 см, толстого – 7-14 см. Длина тонкого кишечника – 5-6,5 м, толстого – 1,5-1,8 м.

Мышечные волокна и миллионы маленьких желез, из которых состоят стенки кишечника, помогают перерабатывать пищу. Железы вырабатывают до 10 литров пищеварительного сока, содержащего ферменты. Тонкий кишечник представляет собой множество петлеобразных изгибов, в каждом из которых пища некоторое время удерживается и перерабатывается. Стенки кишечника похожи на вельвет. Они покрыты миллионами крохотных щупальцеобразных ворсинок, которые выполняют две функции: посылают железам сигналы, когда нужно выливать пищеварительный сок, а также помогают всасываться питательным веществам.

Пища переваривается, смягчается и в полужидком состоянии попадает в толстый кишечник, где происходит процесс, что называется разложением: пища, которую не смогли переработать ферменты, переваривается бактериями, что живут в толстом кишечнике. Миллиарды микробов и бактерий ежедневно участвуют в процессе пищеварения, перемалывая грубые частицы пищи и выжимая из нее питательные вещества. Среднее время пребывания пищи в тонком кишечнике – 6 часов, в толстом – 18 часов.

Для нормальной работы, поддержания чистоты и здоровья кишечнику ежедневно нужны две вещи: грубые волокна, которые, подобно щетке, очищают его стенки, и 2 литра чистой воды.

Читайте также:

Популярные вопросы:

Вы нашли ответ на свой вопрос?

0 Еще никто не голосовал

0 Еще никто не голосовал

Нам важно ваше мнение, поделитесь им с посетителями!

Узнал интересное, понравилось?
Поделись ссылкой на материал со своими друзьями!

Все права защищены, –

Копирование(цитирование) материалов допускается только при условии размещения активной гиперссылки на сайт KakSkolko.ru .

Статистика

Вопросов на сайте:

Ответов на сайте:

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственность ни за какие задержки, сбои, удаление или не сохранность какой либо пользовательской информации

Читать еще:  Пробиотики для кишечника нового поколения

Орфографическая ошибка в тексте:

Чтобы сообщить об ошибке автору, нажмите кнопку Отправить сообщение об ошибке . Вы также можете отправить свой комментарий.

Какая длина кишечника взрослого человека, его особенности и функции

Кишечник – часть ЖКТ, идущая от желудка до заднего прохода. Несмотря на незначительный объем, который кишечник имеет в естественном положении, у него очень большая длина. Данный орган участвует в пищеварении и выводе токсинов, а также является неотъемлемой частью иммунной системы. Помимо этого, здесь синтезируются гормоны.

Длина кишечника

Кишечник делится на 2 части: тонкий и толстый.

Кишечник делится на 2 части:

  1. тонкий (с варьирующимся диаметром от 2, 5 см до 6 см);
  2. толстый (с диаметром 6 – 10 см).

Длина у этих частей тоже различается: у толстого кишечника это примерно 2 м.

Длина тонкого – около 4 м, но данные показатели характерны для живых людей. После смерти длина тонкого кишечника существенно увеличивается – до 8 м.

Это возможно из-за полного расслабления его мускулатуры. Отмечено, что длина тонкого кишечника у женщин и мужчин различается: у представителей сильного пола он длиннее. Кишечник увеличивается в длине вместе с ростом человека. В момент рождения длина этого органа всего 3 м, зато уже и в это время такая длина больше роста младенца в 6 раз.

Особенности тонкого кишечника

Основное предназначения тонкого кишечника — переваривать пишу.

Данная часть идет от желудка до толстого кишечника. Основное предназначение этой области – переварить пищу.

В строении органа есть свои особенности: он покрыт тонкой серозной оболочкой – брюшиной, которая переходит в брыжейку, крепящую тонкий кишечник к задней стенке брюшной полости.

Брыжейка фиксирует кишечник в нужном положении, удерживает его петли. Сама брыжейка включает кровеносные, лимфатические сосуды, нервы.

Тонкий кишечник образует комплекс изгибов и переплетений. Он состоит из 3 частей:

  • двенадцатиперстная кишка (располагается после привратника желудка);
  • тощая кишка (средняя часть);
  • подвздошная кишка (нижний фрагмент).

Двенадцатиперстная кишка расположена в виде буквы «С». Длина этой части – 21 см. Поскольку в прошлом измерение шло в перстах, то название «двенадцатиперстная» говорит именно о длине этой части. Название «тощая» происходит от функциональных особенностей данной части. Медики при вскрытии выявили, что она редко бывает заполнена.

«Тощая» – значит пустая. Есть и другое название – голодная. После нее идет подвздошная, сказать, где конкретно заканчивается тощая и начинается подвздошная достаточно сложно, потому что внешне это никак не проявляется. В зоне соединения тонкой кишки к толстой есть баугинеевая заслонка. Это особенность препятствует проникновению содержимого толстого кишечника обратно в тонкую кишку. В итоге движение идет только в одну нужную сторону.

Особенности толстого кишечника

Толстый кишечник формирует кал.

Толстый кишечник считается нижней частью. Он проходит ближе к боковым сторонам брюшной полости и как бы огибает это пространство.

Стенки толстого кишечника намного толще, чем у предыдущей части, зато длина органа короче – немного больше полутора метров. Его основное предназначение – формирование кала.

Здесь из перевариваемой пищи удаляется вода, из оставшегося образуются каловые массы. Толстый кишечник имеет ряд фрагментов, каждый из которых выполняет свои функции:

  1. слепая кишка (имеет мешкообразный вид, длина участка может доходить до 13 см, здесь всасывается жидкая составляющая);
  2. восходящая ободочная кишка (начальный отдел);
  3. поперечно-ободочная кишка (основной отдел, здесь идет всасывание воды. электролитов);
  4. нисходящая ободочная кишка (конечная часть);
  5. сигмовидная кишка S-образной формы (переходная часть к прямой кишке);
  6. прямая кишка.

Слепая кишка имеет свою особенность от нее отходит аппендикс – так называют червеобразный отросток, прежде считавшийся рудиментом, то есть органом, который утратил свое предназначение в процессе эволюционных изменений. Однако последние исследования доказали важность аппендикса, его значение сводится к следующему: устранение патогенной микрофлоры, обеспечение перистальтики кишечника.

Структура стенок кишечника

Стенки кишечника включают 4 слоя.

Стенки кишечника включают 4 слоя:

В тонкой кишке слизистая оболочка покрыта ворсинками, их назначение – улучшать всасывающие возможности органа. В толстом кишечнике их нет, зато есть свои особенности – складки, крипты.

Слой мышц неоднороден, в нем можно выделить 2 части: внутреннюю циркулярную (круговую) и наружную продольную.

Толстый и тонкий кишечники: в чем разница

Отличия толстого кишечника сводятся к следующему:

  1. цвет: розоватый и тонкого и сероватый у толстого;
  2. преобладание в диаметре;
  3. толщина стенок меньше;
  4. три продольные мышечные ленты (нет продольного мышечного слоя как у тонкого);
  5. есть гаустры – своеобразные выпячивания;
  6. есть сальниковые отростки.

Как поддерживать кишечник здоровым, расскажет видеосюжет:

Функции

В кишечнике формируются иммуноглобулины.

Тонкий кишечник занимается пищеварением. Здесь расщепляются бели, жиры, углеводы, образуются аминокислоты, полисахариды, жирные кислоты, моноглицериды, которые всасываются в кровь.

Он связан не только с желудком. Сюда входят протоки из поджелудочной железы, печени. Непереваренная масса – химус – после тонкого кишечника идет в толстую кишку.

В толстом кишечнике из химуса формируются каловые массы после всасывания воды, электролитов. Основа функционирования кишечника – передвижение поступившей пищи. Оно происходит благодаря особым сокращениям (перстальтическим и антиперистальтическим, маятникообразным и ритмическим).

В кишечнике формируются иммуноглобулины, некоторые гормоны.

Особенности микрофлоры

В каждом кишечнике есть множество бактерий: бифидобактерии, кишечные палочки, лактобактерии. Все это считается нормой. Даже при проникновении стафилококков особых проблем у здорового человека не возникнет. А вот при ослаблении неконтролируемое размножение патогенной микрофлоры может стать причиной дисбактериоза.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов: