Шлаки и токсины в организме как вывести

Как вывести шлаки и токсины из организма: 5 способов стать чище

Всех нас с детства пугали токсинами и шлаками, которые якобы загрязняют организм и вообще смертельно опасны. Но мало кто знает, насколько они вредны на самом деле. Поэтому сегодня мы решили разобраться, что такое шлаки и токсины, откуда они берутся и стоит ли их бояться. А главное – как вывести из организма токсины и шлаки, чтобы они никогда не вернулись.

Шлаки в организме – что это такое?

Для начала разберемся в матчасти. Что это такое – шлаки и токсины? Как они попадают в организм человека? На самом деле все просто. Природой было изначально задумано, чтобы все вещества, которые попадают в наш организм через пищу, воздух и воду, были использованы, а затем – утилизированы. То есть вышли естественным путем – через почки, ЖКТ, кожу. Но увы, так происходит исключительно в теории. На практике некоторые вещества из организма самостоятельно не выводятся. Именно это и есть шлаки и токсины.

Токсины – это вредные соединения, которые мы потребляем извне в виде разнообразной «химии» и алкогольных напитков, а также наносим на кожу в качестве косметики. И, как это ни прискорбно, в мире практически невозможно встретить человека, в организме которого нет токсинов.

Со шлаками дело обстоит немного запутаннее. Тем более, что в медицине такого термина вообще нет. Но в принципе так называют продукты жизнедеятельности нашего организма, которые он обязан был утилизировать, но зачем-то решил сохранить. Кстати, наш «любимый» жир – это тоже по сути своей шлак.

Как понять, когда ситуация принимает критический оборот? Давайте рассмотрим симптомы зашлакованности организма:

• Чувствуется сильная усталость, постоянная раздражительность и нервозность.
• Мучают сильные и частные головные боли.
• Постоянная слабость и обильное потоотделение.
• Бессонница.
• Частые поносы или запоры.
• Регулярно кровоточат десны, воспаляются носовые пазухи и голосовые связки.
• Неприятный запах изо рта, привкус горечи, налет на зубах и языке.
• На коже без причин появляются высыпания – от прыщей до папиллом.
• Кожа меняет цвет, становится слишком сухой или жирной.
• Возникает зуд и разнообразные аллергические реакции.
• Тело неприятно пахнет.

Конечно, вышеуказанные признаки зашлакованности организма могут указывать и на другую болезнь. Но если никаких хворей не выявлено, скорее всего, вас отравляют шлаки.

Всего существует 6 стадий зашлакованности организма. На первой никаких особенных изменений пока не происходит. На второй – ослабляется иммунитет, поднимается температура. На третьей происходит серьезный сбой в обмене веществ, человек очень резко теряет вес или полнеет, возникает риск развития различных болезней. Четвертая стадия – возникают проблемы с обменкой становятся все серьезнее, появляется мигрень, вегето-сосудистая дистония, постоянная усталость и так далее. Именно на четвертой стадии бабушкины методы еще действуют. На пятой стадии может произойти серьезный сбой в работе почек и печени, есть риск развития цирроза, а также инсульта, инфаркта, диабета. Шестая стадия – самая опасная: организм быстро разрушается и так сильно ослаблен, что может «подцепить» любую болезнь, в том числе и СПИД.

Как видите, шлаки и токсины действительно очень опасны. И чем скорее вы начнете с ними бороться, тем лучше. О том, как очистить зашлакованность организма, мы сейчас и поговорим.

Как почистить организм от шлаков и токсинов: 5 эффективных методов борьбы

Оговоримся сразу: помимо бабушкиных методов, существуют также препараты для очищения организма от шлаков и токсинов. Например, Фортранс, Лавакол, Дюфалак. Все они эффективно чистят кишечник, тем самым способствуя выводу вредных веществ из организма. Но чистка организма от шлаков и токсинов лекарствами может быть весьма опасна, если заниматься самолечением. Поэтому лучший способ и от вредностей избавиться, и себя не покалечить – посоветоваться с лечащим врачом.

Мы же поговорим о безопасных методах борьбы со шлаками. Никаких жестких процедур – все направлено исключительно на поддержание вашего здоровья.

Способ первый: баня

Да-да, простая советская баня. А можно и заграничная – японская офуро, финская, турецкая. Главное – хорошенько пропотеть. И не один раз, а курсом. Его длительность обычно устанавливает врач или косметолог. И даже после того, как пройдете очищающий курс, возьмите себе за правило раз ходить в баню хотя бы раз в месяц. Так вы будете уверены, что шлаки не вернутся в ваш организм.

Способ второй: обертывания

До запрятанных под кожей вредных веществ можно добраться с помощью детокс-обертываний. Причем наиболее эффективные из них – грязевые, так как они не только очищают поры и сальные протоки, но и играючи справляются с небольшими воспалениями или ранками на коже.

Поэтому если вы не знаете, чем почистить организм от токсинов и шлаков, смело отправляйтесь в СПА-салон на обертывания. Достаточно несколько процедур. Перерыв между сеансами – примерно неделя. Не забудьте посоветоваться с врачом: у детокс-обертываний есть противопоказания, например, диабет, различные опухоли, открытые раны, болезни сердца и так далее.

Способ третий: массаж

Массаж ускоряет обмен веществ, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, тем самым способствуя быстрому избавлению от «отходов», засевших в клетках вашего тела.

Но подойдет не любой массаж, а исключительно лимфодренажный. Он может быть ручным или аппаратным. Лучше выбирать второй вариант – он эффективнее. Что касается количества сеансов – это мастер определит индивидуально, исходя из степени зашлакованности организма.

Способ четвертый: промывание желудка

Чистим организм от шлаков и токсинов радикальными средствами! Не бойтесь, ничего опасного тут нет. Процедуру, которая называется Шанк Пракшалана, предлагают многие СПА-салоны. Ее суть – сначала в течение некоторого времени пить немного подсоленную воду, а потом, выполняя специальные упражнения, «прогнать» ее по всему организму. Вода с солью вымывает все вредности, которые встречаются ей на пути.

Процедура довольна дорогая, но зато очень эффективная – достаточно одного сеанса, чтобы расставаться со шлаками и токсинами навсегда.

Способ пятый: диета

Как вывести шлаки из организма и похудеть? Конечно, с помощью специальной диеты. Если верить отзывам, всего за четыре недели можно полностью избавить организм от вредных веществ. А еще – сбросить примерно 10 килограммов (если, конечно, они у вас лишние).

Итак, как вывести шлаки и токсины и организма с помощью диеты:

• Основное блюдо – гречка. Готовить следующим образом: шесть горсточек крупы запарить крутым кипятком, накрыть кастрюльку крышкой, как следует обернуть ее полотенцем и дать постоять пару часов. Потом разделить кашу на 4 приема пищи и есть в течение всего дня.
• Второй секретный ингредиент – клетчатка. Купить в аптеке и принимать дважды в день, с утра и перед сном, по две столовые ложки, запивая соком (лучше несоленым томатным) или обычной водой.
• На сладкое – 200 грамм винограда или 300 грамм яблок. Фрукты можно есть только в обед – после гречки.
• Перед сном – прием специального отвара. Нужно взять три столовые ложечки полевого хвоща и залить кипятком (примерно 300-350 мл), настоять в течение часа в термосе.
• В течение суток пить примерно 2-2,5 литра воды. Именно воды, томатный сок не считается:)

Теперь вы знаете, как выводить токсины и шлаки из организма. Но мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой и тем более самолечением. Посетите врача, сходите в СПА-салон, в котором есть специальные программы очищения от шлаков, – так вы будете уверены, что все делаете правильно. Удачи!

10 неожиданных способов вывести из организма токсины и сиять здоровьем

Наш мир наполнен огромным количеством вредных веществ, делающих нас уязвимыми. Токсины встречаются в еде, воздухе и даже в наших любимых гаджетах. Пестициды, ртуть и уран — все они отрицательно сказываются на нашем здоровье. Очищая организм от подобных загрязнений, мы можем предотвратить развитие ряда серьезных заболеваний.

AdMe.ru нашел 10 способов избавления от токсинов, благодаря чему вы снова станете здоровыми.

10. Используйте активированный уголь

Активированный уголь получают из сгоревшей древесины, камня или даже кокосовой скорлупы. В таком веществе нет кислорода, что делает его отличным абсорбентом. Уголь выводит из организма токсины, тяжелые металлы и яды. Рекомендуется выпивать по 1 таблетке перед едой или принятием алкоголя.

9. Пейте много воды

Вода естественным образом вымывает вредные вещества: чем больше вы пьете, тем быстрее организм выведет токсины через мочевой канал.

Вот действенный напиток на водной основе, способствующий очищению: просто добавьте 2 ст. л. яблочного уксуса к 4 л воды и хорошенько встряхните. Принимайте каждое утро. Если у вас есть проблемы с желудком, не забудьте проконсультироваться с врачом перед применением.

8. Избегайте рафинированного сахара

Рафинированный сахар и искусственные подсластители блокируют природный метаболизм и заставляют организм накапливать в крови слишком много глюкозы. Это провоцирует набор веса, а также увеличивает вероятность развития диабета и болезней сердца. Попробуйте заменить их органическим коричневым сахаром, кленовым сиропом и другими полезными подсластителями.

7. Ешьте органическую пищу

Органические овощи, фрукты и мясо не содержат таких токсинов, как пестициды или антибиотики. Придерживаясь органического питания, вы улучшаете метаболизм и помогаете пищеварительной системе справляться с токсичными элементами. Обработанная пища никогда не даст вам столько питательных веществ, как органическая. Попробуйте выращивать свои собственные овощи или покупайте их у местных фермеров.

6. Очищайте воздух от токсинов

Токсичные вещества могут проникать в дом через открытые окна. Так что очистка воздуха — это отличный способ не допустить попадания отравляющих веществ в организм. Приобретите мойку воздуха, не забывайте регулярно протирать мебель и проводить влажную уборку полов.

5. Пейте зеленый чай вместо утреннего кофе

Кофе, особенно нефильтрованный, содержит кафестол, молекулу дитерпеноида, который может повысить уровень холестерина. Старайтесь не накапливать опасный холестерин и отдайте предпочтение зеленому чаю или любым травяным напиткам.

4. Голодайте время от времени

Мы едим, едим и снова едим. И большая часть из того, что потребляем, состоит из обработанных продуктов и рафинированного сахара. Голодание в течение 1–2 дней помогает очистить тело от вредных веществ, а также подготовит его к более здоровому рациону за счет снижения аппетита.

3. Ходите в сауну или спортзал

Потоотделение — естественный способ очистки организма от токсинов. Чем больше вы потеете, тем чище становитесь. Сауна — отличный способ поправить здоровье подобным образом. Тем не менее проконсультируйтесь с врачом перед процедурой, поскольку высокотемпературное воздействие не рекомендуется при некоторых заболеваниях.

Другим гарантированным способом пропотеть является, конечно, тренировка. Выбирайте любую и упражняйтесь изо всех сил. Главное — не забудьте после принять душ, чтобы смыть с кожи загрязнения.

2. Отдайте предпочтение продуктам с пробиотиками

Ваша пищеварительная система и то, насколько хорошо она работает, — ключевой момент в очищении организма. Чтобы облегчить работу желудка и кишечника, употребляйте пробиотики в качестве добавок или ешьте содержащие их продукты. К примеру, особенно богаты ими кефир и йогурт без наполнителей. Ешьте их по крайней мере 1 раз в день, и ваша пищеварительная система будет вам благодарна.

1. Научитесь готовить очищающие смузи

Изменение пищевых привычек напрямую связано с эффективностью очищения организма. Употребление сырой клетчатки в больших количествах улучшает пищеварение, а значит естественным образом очищает организм. Готовьте смузи с фруктами, овощами или пробиотическими продуктами, такими как кефир или йогурт. Вы можете придумывать сочетания самостоятельно; главное — чтобы ингредиенты не подвергались обработке (только не забудьте вымыть их перед употреблением).

Бонус: очищение ионизированной водой

Очищение ионизированной водой — альтернативный способ избавления от токсинов. Косметические салоны предлагают попробовать его после педикюра. Вы также можете приобрести подобный прибор для домашнего пользования.

Мы познакомили вас с 10 способами очистки тела от токсинов. Расскажите, какой из них ваш любимый и как часто вы им пользуетесь?

Как вывести токсины из организма? Путь к очищению

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Зачастую накопленные в кишечнике токсины являются главными виновниками плохого пищеварения и, как следствие, одной из причин ухудшения внешнего вида.

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Энтеросорбенты способны выводить токсины из организма, что может благоприятно влиять на состояние кожи.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

Лактофильтрум ® помогает очистить кишечник от токсинов и аллергенов благодаря содержанию в составе природного энтеросорбента — лигнина.

Как очистить организм от токсинов? Секретное средство 2-в-1.

• выводу токсинов из кишечника;
• выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
• нормализации микрофлоры кишечника;
• ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
• исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Как работает Лактофильтрум ® ?

Еще Гиппократ и Авиценна считали очищение организма залогом здоровья и долгой жизни. Правда в их времена для этого использовали древесный уголь, глину и кремний [1] . Сегодня методы удаления токсинов и шлаков из организма изменились, но сама суть оздоровления через очищение остается прежней. Что же представляют собой эти загадочные шлаки и как от них избавляться? Давайте разберемся вместе.

Что такое токсины и шлаки?

Стоит сразу сказать, что такого понятия как «шлаки» в медицине не существует. Среди обывателей под этим псевдонаучным термином обычно понимают накапливаемые в организме вредные вещества из пищи и окружающей среды. А вот существование токсинов — реальность, признанная медицинским сообществом. Это — отравляющие вещества, которые могут поступать извне или вырабатываться самим организмом.

К токсинам относят соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена, а также алкоголь и наркотические вещества [2] . Стоит заметить, что практически любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.

Сложно говорить о токсинах в общем, так как каждое вещество имеет свои особенности. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры: стенки кишечника, легкие, кожу, барьер между кровеносной и нервной системами. Выводиться токсические молекулы могут почками или печенью, удаляться естественным путем через кишечник, мочевыводящие пути, с потом.

При поступлении яда в организм первыми поражаются органы с наиболее активным кровоснабжением — печень, почки, легкие и мозг [3] . Жирорастворимые токсины накапливаются в жировой ткани. Именно поэтому при резком похудении или после антицеллюлитного массажа человек может почувствовать себя плохо — вплоть до лихорадки, подъема температуры и обострения заболеваний. Токсины, ранее «запечатанные» в жировой клетчатке, в большом количестве выходят в кровь и начинают оказывать свое повреждающее действие.

Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, в межклеточном пространстве и во внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками, задерживаться в определенных органах — в почках, в кишечнике, в печени, в сердце или щитовидной железе.

Незначительно повышенный уровень токсинов, поступивших извне или образовавшихся в организме, ухудшает общее состояние — человек устает, испытывает слабость, раздражительность. Могут появиться головные боли, тяжесть в животе, периодическая тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта, нарушение пищеварения. Зачастую обостряются аллергические кожные заболевания, поднимается температура.

Эти признаки чаще проявляются при хронической интоксикации собственными продуктами обмена, при нарушении работы кишечника и органов пищеварения. Если интоксикация наступила остро, например, в результате отравления или инфекции, возникнут более яркие симптомы в виде рвоты, жидкого стула, болей или высокой температуры.

Как вывести токсины из организма

Как мы уже упомянули, организм выводит токсины всеми доступными способами. Основная нагрузка обычно ложится на почки: ядовитые вещества фильтруются из крови и выводятся с мочой. Также в процессе очищения организма участвуют кишечник и желудок [5] — токсины из крови могут выводиться с каловыми и рвотными массами. Еще одна возможность избавиться от ненужного балласта — выделение пота.

Для ускорения процесса детоксикации назначают усиленный питьевой режим, реже — мочегонные препараты. В тяжелых случаях, когда почки уже не справляются с нагрузкой, показано очищение крови — плазмаферез или его аналоги.

Продукты, способствующие выводу токсинов

Самый простой и безопасный способ очищения — повысить в рационе долю продуктов, которые действуют как энтеросорбенты, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.

Очищение организма и выведение токсинов с помощью продуктов подойдет для мягкого и регулярного воздействия без лекарственных препаратов. Очищению способствует знакомая нам овсянка, сваренная на воде. Полезными считаются рисовые кисели, отвары и каши. Целебные свойства приписывают гречке, кукурузе и пшену.

Желательно включать в рацион отруби — от 1 чайной до 1 столовой ложки в день. Отруби не перевариваются в кишечнике, но стимулируют его перистальтику и очищение, благотворно действуют на микрофлору.

Кисломолочные продукты содержат одновременно бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, которые благотворно сказываются на функции кишечника. Также рекомендуют капусту в любом виде, свежие овощи и фрукты [6] . Однако если в овощах будет повышенное содержание нитратов, химикатов, солей тяжелых металлов, то вместо полезного эффекта легко получить противоположный. Поэтому нужно внимательно выбирать продукты питания.

Лекарственные средства, выводящие токсины из организма

Этот вариант является более радикальным. Самые распространенные препараты, используемые для выведения токсинов, — мочегонные и энтеросорбенты.

Схему действия мочегонных средств мы уже затрагивали в нашем примере с гриппом. Почки более активно начинают фильтровать кровь, и токсины быстро выходят с мочой. Но это актуально только для тех веществ, молекулы которых могут пройти через почечную мембрану.

Энтеросорбенты помогают очистить кишечник от продуктов обмена, токсинов кишечной микрофлоры. Сорбенты связывают молекулы вредных веществ, кишечных газов и естественным образом выводятся вместе с ними из кишечника [7] . Действие энтеросорбентов можно сравнить с действием губки: они буквально поглощают молекулы токсинов и аллергенов. Самым ярким примером может служить известный всем активированный уголь, который применяют при отравлениях. Однако сейчас медицина предлагает щадящие сорбенты нового поколения.

Инструментальные методы очищения организма

Крайней мерой могут стать аппаратные методы детоксикации. Они показаны лишь в случаях серьезных отравлений или заболеваний строго по назначению врача.

Очистить от токсинов кровь можно с помощью плазмафереза, гемодиализа, гемосорбции, гемофильтрации или гемодиафильтрации. Суть всех этих методик в следующем: с помощью специальных аппаратов плазму крови пациента очищают от тромбоцитов и либо возвращают ее обратно, либо заменяют на донорскую, в которой нет токсинов.

Вывести токсины из кишечника можно с помощью гидроколонотерапии и субаквальных кишечных ванн.

Последствия выведения шлаков

К очищению организма нужно подходить ответственно и профессионально. Распространенные методы «домашнего очищения» или бесконтрольный прием препаратов могут привести к болям в животе, нарушению пищеварения, проблемам со стулом, нарушениям образования в кишечнике витаминов, незаменимых аминокислот, ферментов [8] .

Например, частые клизмы приводят к нарушению микрофлоры, воспалению слизистой толстого кишечника, геморрою и другим последствиям, связанным с повреждением слизистой оболочки прямой кишки. «Очищение печени маслом» может привести к приступу печеночной колики. И уж, конечно, не стоит бездумно принимать различные препараты, даже безрецептурные, отвары и настои трав.

Самый рациональный вариант — довериться профессионалам, врачам с подтвержденной квалификацией. Лекарственные препараты принимать по назначению специалистов и строго в соответствии с инструкцией, а процедуры по очищению организма проводить только в проверенных медицинских учреждениях.

В погоне за здоровьем не стоит забывать о здравом смысле. Очищение организма от токсинов необходимо, если есть признаки явной или скрытой интоксикации. Для детоксикации существует множество методов, но подобрать конкретную схему и сделать ее полезной и безопасной для пациента может только врач.

Как снизить риски побочных эффектов?

В наши дни все больше людей уделяют внимание своему здоровью и стремятся в том числе регулярно очищать организм от скопившихся токсинов. Как добиться желаемого результата и при этом не навредить?

К вопросу очищения нужно подходить грамотно и учитывать все возможные последствия тех способов, которые вы планируете применить. Например, очищение кишечника — один из самых важных компонентов детоксикации. Но таким образом может быть нарушен баланс микрофлоры, которая важна для нашего самочувствия.

Поэтому после курса выведения токсинов обязательно нужно позаботиться о состоянии кишечника — использовать препараты, которые восстанавливают его внутреннюю среду, благотворно влияют на развитие полезных микроорганизмов или содержат в себе эти самые микроорганизмы.

Прием лакто- или бифидобактерий в живом виде не всегда оказывается оправдан. Они с трудом внедряются в естественную биопленку кишечника и оказывают только временный эффект [9] . А вот пребиотики — вещества, которые не усваиваются человеком, но стимулируют развитие его микрофлоры — это оптимальный выбор.

Если пациент выбрал вариант детоксикации с помощью лекарственных препаратов, то зачастую он вынужден приобретать сразу два средства: для очищения организма (энтеросорбент, так как мочегонные средства для очищения в профилактических целях не рекомендованы) и для восстановления микрофлоры. Однако есть препарат, который комбинирует оба действия — «Лактофильтрум».

Он одновременно содержит пребиотик лактулозу и природный сорбент лигнин. Такое сочетание дополняет программы очищения организма от токсинов и оказывает благоприятное воздействие на кишечник. Кроме того, он экономит деньги. Согласитесь, купить одно лекарство вместо двух — это выгодно и удобно.

1,7 Щекина М. И. Аспекты применения энтеросорбентов при интоксикациях различного генеза в амбулаторной практике // М.И.Щекина, М.С.Панчук / Медицинский совет. 2013. №3. С. 67–70

2 Савченко А.А. Основы клинической иммунометаболики / А.А.Савченко, А.Г.Борисов. – Новосибирск: «НАУКА», 2012. –С.225.

3 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.34

4 Березов Т.Т. Биологическая химия: Учебник. 3-е изд., перераб. и доп. / Т.Т.Брезов, Б.Ф.Коровкин. – М.: Медицина, 1998. – С. 293.

5 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.38

6 Бебенева Ю.В. Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма / Ю.В.Бебенева. – М.: Издательство РИПОЛ классик, 2008. С. 7.

8,9 Макарова Г.А. Медицинская наука & образование Урала. 2007. №2. С. 24–28

Как вывести шлаки и токсины в домашних условиях

Что будет, если не наводить порядок в доме? Он превратится в мусорку. Но почему же, следя за чистотой жилища, своей одежды, мы совершено не заботимся о чистоте своего организма? Скорее всего, потому, что просто не видим, что происходит внутри него. Поэтому надо знать не только, как вывести шлаки и токсины, но также откуда они берутся, что из себя представляют, чем опасны для здоровья.

От чего надо чистить организм

Слова «токсины и шлаки» произносятся часто, но по сути, что они обозначают, мало кто знает.

Во-первых, такого понятия, как шлаки в медицине нет. Этим псевдонаучным словом обозначают мусор, накапливаемый в организме и поступающий вместе с пищей и воздухом. А вот токсинами называют в медицине отравляющие вещества. Они могут поступать извне или же вырабатываться самим организмом.

Читайте также
Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма
После долгих праздников, богатых столов, обильных закусок и возлияний, организму нужен отдых. Помочь восстановиться.

К токсинам относят яды, не выведенные продукты обмена веществ, алкоголь наркотики, лекарственные препараты. Их очень много и действуют они по-разному. Но все очень губительно сказываются на состоянии здоровья, впитываясь через стенки кишечника, через легкие, через кожу, разносясь с кровью по всему телу.

Факт. Чистка организма проводилась еще во времена Авиценны и Гиппократа. Тогда применялись глина, кремний и древесный уголь.

Вначале организм справляется с этой опасностью самостоятельно. Почки и печень выводят яды с мочой и калом. Но со временем сил не остается, природные фильтры засоряются, и грязь разносится по всему телу, приводя к серьезным проблемам. Тогда уже человеку надо думать, как очистить организм.

В чем заключается опасность

Чистка должна проводиться, даже если еще никакие симптомы не беспокоят. Если же этого не делать, последствия могут быть очень серьезными.

В первоочередной опасности все органы, которым необходимо активное снабжение кровью. Это печень, почки, легки и мозг. Токсины переносятся в них и задерживаются в жировых клетках. Для этого большое количество их не надо. Но «живут» и комфортно себя чувствуют яды именно в жирах.

Именно поэтому любая диета или антицеллюлитный массаж вызывают головокружение, тошноту. Иногда доходит даже до повышения температуры и лихорадки. Худеющих успокаивают, говоря, что это выходят жиры. И это правда, только жиры выходят, а токсины, ранее «проживающие» в них, выходят в кровь и оказывают на организм резко отравляющее воздействие.

Но причем же здесь мозг? Дело в том, что в его тканях очень много жиров, а при похудении они не беспокоятся. Поэтому в первую очередь токсины стараются разместиться именно здесь.

Кроме того очень много ядов в крови, лимфе и межклеточной жидкости. Если не проводить чистку, отравление будет захватывать все больше здоровых органов.

Если уровень токсинов незначительный, их присутствие ощущаться не будет. В состоянии средней тяжести человека могут регулярно беспокоить головные боли, слабость, плохое настроение, бессонница, проблемы пищеварения.

На этих стадиях еще можно проводить чистку самостоятельно и в домашних условиях. А вот если поднимается температура, появляется резкий неприятный запах изо рта, начинается рвота – надо срочно обращаться за помощью к врачу.

Факт. Острая интоксикация может стать причиной летального исхода.

Как выводятся токсины

Пока организм справляется с отравляющими веществам самостоятельно, основная нагрузка припадает на органы ЖКТ, почки, печень. Токсины и шлаки выходят с потом, с мочой, калом или рвотой. Поэтому, оказывая помощь, надо уделить первоочередное внимание именно этим органам. Во время чистки надо обязательно соблюдать усиленный питьевой режим.

Для этого показано пить чистую воду, а также отвары из липы, ромашки, березовых почек и других лекарственных трав. Если жидкости поступает много, но выводится она плохо, можно принять мочегонные таблетки.

Очищающая диета

Правильные продукты в рационе – это лучший способ профилактики загрязнения организма и мягкого его очищения.

Лучше всего справляется с задачей овсянка. Кушайте ее на завтрак, но только заваривайте на воде, и результата не заставит себя ждать. Если надоест овсянка, можно заменить ее гречкой, рисом, пшеном или кукурузой.

В качестве дополнительного абсорбента можно применить рисовые отвары и кисели.

Чтобы хорошо очистить кишечник в день надо съедать по ложке отрубей. Они не перевариваются и действуют как щеточка, вывод с собой весь мусор и непереваренные частички.

Обязательно в меню должны быть кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Соблюдение диеты для выведения токсинов и шлаков из организма должно быть не менее чем 1,5-2 месяца.

Лекарственные препараты

Эти способы борьбы с загрязнениями более эффективны. Для выведения из организма шлаков и токсинов используются в основном мочегонные средства и энтеросорбенты.

Активизирующие работу почек препараты – это, конечно, хорошо. Но часто такие эксперименты в домашних условиях заканчиваются очень плохо. Если почки сильно загрязнены, если они уже не в состоянии работать не то что в полную меру, но даже и наполовину, а их еще и искусственно стимулировать, то это может привести к полному их отказу.

Поэтому чистку с мочегонных начинать нельзя ни в коем случае. А если и использовать такие таблетки, то только после консультации с лечащим врачом и только внимательно изучив инструкцию к препарату.

А вот энтеросорбенты совсем не опасны. Только если нет индивидуальной непереносимости или противопоказаний к применению.

Попадая в кишечник, они подобно губке впитывают в себя находящиеся там токсины, яды, вредные вещества, продукты распада и пр. а после выводят вместе с калом. Самые популярные энтеросорбенты:

• активированный уголь. Несомненным преимуществом является то, что он совершенно не раздражает стенки кишечника и очень эффективно выводит из него все лишнее. Но есть и недостаток. Если принимать слишком часто, вместе с «мусором» будут выведены и полезные вещества, важные для организма витамины и микроэлементы. При сильной интоксикации надо однократно принять по 1 таблетке на 10 кг веса человека, а через 2,5 часа повторить прием. Если же проводится плановая чистка от токсинов, прием продолжается три дня по 2 таблетки каждые 2 часа. В это время надо выпивать не менее 2,5-3 литров воды, придерживаться щадящей диеты, отказаться от приема лекарственных препаратов, если только они не являются схемой лечения;
• энтеросгель. Этот препарат назначают даже грудничкам, настолько он безопасен. Взрослому человеку для очистки от токсинов следует съедать десертную ложечку средства каждые три часа и запивать большим количеством воды. Прием проводится не менее 7-10 дней, но не больше 14. Первые пару дней могут отмечаться бурчание в животе и запоры. В таком случае надо увеличить объем выпиваемой жидкости, добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также кисломолочные продукты;
• полисорб. Еще один замечательный сорбент. Принимать его для чистки надо на протяжении 10-14 дней. Три раза в сутки съедать десертную ложку лекарства, запивая большим количеством воды. Побочных эффектов быть не должно. Разве что первые дни может отмечаться появление гнойников на теле и неприятный запах изо рта. Но это нормально и показывает, что все отлично работает.

Аппаратное очищение

В тяжелых случаях, когда организм загрязнен чрезмерно, без помощи врачей не обойтись. Хотя многие идут на аппаратное очищение от токсинов и шлаков просто для профилактики, тем более, что в этом нет ничего страшного.

Самый распространенный способ – капельница. Пациенту в условиях стационара проводится цикл процедур с перерывом на день-два. В кровь вводится очищающий раствор.

Читайте также
Как чистят кровь в медицине и в домашних условиях: современные и народные способы
Современная жизнь в мегаполисе отрицательно сказывается на состоянии здоровья. Для улучшения самочувствия.

Чуть больнее, но более эффективнее чистка при помощи собственной крови. Есть два варианта. В первом у пациента делается забор венозной крови, потом ее пропускают чрез фильтр и вводят обратно. Часто назначают беременным женщинам, потому что при этом не используются никакие препараты, и способ полностью безопасен.

А второй вариант заключается в заборе крови из вены и введении ее внутримышечно без очистки. Каким-то удивительным образом человеческий организм воспринимает собственную кровь как инородное вещество и начинает бороться с содержащимися в нем токсинами, активизируя все имеющиеся силы.

Народные рецепты

Медицина из народа не менее эффективна, чем традиционные способы лечения. Для очищения в домашних условиях могут применяться:

• одуванчик, тмин, тысячелистник, цикорий, чистотел. Эти травы выводят застоявшуюся желчь. На основе их готовят отвары и принимают не менее недели в соответствии с инструкцией на упаковке;
• березовые листья, спорыш, клевер, укроп и хвощ стимулируют работу мочевой системы;
• легкое слабительное действие оказывают сена и крушина.

Важно. Обращаем ваше внимание, что лекарственная трава может впитывать в себя грязь из окружающей среды. Поэтому лучше приобретать сертифицированные сборы в аптеках.

Народное лечение на основе целебных растений проводится 10-14 дней. В основном прием проводится один-три раза в день. Столовая ложка сбора заливается литром воды и на водяной бане проваривается 3-5 минут. После отвар процеживается, делиться на равные части. За один раз можно выпивать не более 150 мл.

Превышать дозировку или время употребления нельзя. А еще следует помнить, что организм может привыкнуть к ним, поэтому составы надо регулярно менять.

Сода для чистки

Этот способ очищения организма можно отнести и к традиционным, и к альтернативным вариантам. Он очень эффективен, но запрещен при беременности, кормлении, после операций, при проблемах с органами ЖКТ, язвах, воспалительных процессах.

Читайте также
Основы лечения содой по методике Огулова: кому показано, польза и вред
Лечение содой по Огулову считается простым и эффективным способом улучшения иммунитета и повышения устойчивости.

Курс длится 2 недели. Ложку соды перемешать с 750 мл воды, на медл.огне довести до кипения. Остудить, выпить равными частями в течение дня.

Для улучшения эффекта на первые три дня надо отказаться от мяса, в следующие три дня выпивать за 20 минут до каждого приема пищи по стакану молока.

Оставшиеся дни выпивать по 2 литра свежевыдавл.ябл. сока, дополнительно можно делать содовые клизмы.

Что не помогает

А теперь о мифах. Хотя нельзя сказать, что они вообще не помогают, но есть ведь эффект плацебо….

Начнем с похода в аптеку. Как правильно и рассуждают производители, большинство покупателей купят очищающий чай, а не будут заморачиваться и делать смеси самостоятельно.

Да, большинство БАДов обладают очищающим действием, но не таким как хотелось бы. Заключается он в основном в слабительном эффекте. А это даже опасно. Потому что вызывает привыкание и выводит слишком много полезных веществ из организма. Если и покупать очищающий чай, то только будучи полностью уверенными в производителе и составе сбора.

Популярным средством считается клизма. Да, она помогает очистить кишечник, но выше него не «работает» и на кров не действует, а ведь нужно общее воздействие. Кроме того частое применение клизмы вызывает привыкание, вымывает полезные вещества и микрофлору.

Очень часто по телевизору и в СМИ «поют оды» про чудо-пластырь. Его надо наклеить на ночь на стопы и утром, благодаря содержащимся внутри веществам, часть токсинов будет выведена. По крайней мере так обещают производители. Первые покупатели впадали просто в шок, увидев утром на месте белоснежного пластыря черную слизь, выделившуюся по всей видимости из стопы.

Но потом пластырь положили на батарею, на теплую крышку кастрюли, подержали над паром и эффект всегда был один и тот же. Выделялась такая же слизь. Возможно, где-то в мире и существует уникальный, выводящий из организма всю грязь за ночь пластырь, но это явно не тот, что мы можем приобрести в сети интернет и даже в аптеках.

Проводить чистку организма от токсинов и шлаков надо 1-2 раза в год. После этого следует обязательно пропить витамины. Так организм быстрее восстановится и эффект будет более длительным.

Также вы можете посмотреть видео о том, как вывести шлаки и токсины: